Дата публикации: 30-11-1999
Раздел: Здоровье и красота
Ленивые живут дольше
В опубликованном недавно труде "Радость лени" немецкие ученые говорят о праздности и лени как о противоядии от профессиональных стрессов и секрете долгожительства.
По словам профессора Питера Акста, те, кто предпочел бы валяться в гамаке вместо
занятий бегом или спать после обеда, а не активно двигаться, имеют большие шансы
дожить до преклонного возраста.
Однако он подчеркнул, что такие умеренные занятия спортом в свободное время как,
например, ходьба, также полезны для здоровья. Но злоупотреблять этим не стоит.
Исследования показывают, что люди, занимающиеся бегом на длительные расстояния,
в свои 50 лет используют для этого энергию, в которой они нуждаются для других
целей. По мнению Акста, они теряют память и рискуют преждевременно постареть.
Акст также считает, что слишком ранний утренний подъем может стать причиной
последующего стресса во время всего рабочего дня. А его рецепт - "Проводите
половину вашего свободного времени, занимаясь ничегонеделанием".
Источник: News.Battery.Ru |