Дата публикации: 19-07-2002
Раздел: Эндокринология
Бессонные ночи чреваты ожирением и диабетом
По статистике женщины, в среднем, живут на несколько лет дольше мужчин. Это может быть обусловлено тем, что женщины меньше страдают от бессонницы и нарушений сна, а также крепче спят.
Исследователи из США обнаружили, что недостаток сна влияет на выработку гормонов
и приводит к появлению в организме вредных веществ.
Главный научный сотрудник Государственного университета Пенсильвании Александрос
Вонтас и ученые из американского Национального института здоровья (National
Institute of Health, NIH) исследовали влияние недостатка сна на
продолжительность жизни. В течение недели 25 мужчин и женщин спали каждую ночь
на 2 часа меньше, чем положено. У них появилась сонливость и рассеянность
внимания. У обоих полов в крови повысился уровень воспалительных веществ
цитокинов (cytokines). Но только у мужчин повысилось содержание вещества,
называемого альфа-фактором некроза опухоли (tumour necrosis factor alpha,
TNF-alpha), которое может способствовать развитию диабета и ожирения.
Повышенное содержание TNF-alpha в крови опасно для здоровья – появляется
дополнительный фактор риска. Поэтому может уменьшиться и продолжительность
жизни. Исследования показали, что глубокий сон длится у женщин 70 минут, а у
мужчин – только 40. В Британии порог смертности у женщин – 81 год, у мужчин – 75
лет.
Источник: Likar-info.com |