Дата публикации: 12-09-2002
Раздел: Здоровье и красота
Американские ученые установили, что женщины живут на шесть-семь лет дольше мужчин потому, что у них более глубокий сон
Александрос Вгонтцас из Государственного университета Пенсильвании сказал, что чаще всего от диабета, сердечных и других болезней страдают те мужчины, которые поздно ложатся, ворочаются, дергаются, с трудом засыпают, испытывают сложности с дыханием во время сна.
В своей статье, опубликованной в журнале Chemistry and Industry, Вгонтцас
предположил, что искусство глубокого сна - результат эволюционной адаптации к
исполнению материнских обязанностей. Женщине необходимо просыпаться среди ночи,
чтобы кормить ребенка. Потеря сил компенсируется хорошим, глубоким сном.
Профессор Вгонтцас и его коллеги из американского Национального института
здоровья измеряли уровни содержания гормонов в крови двадцати пяти добровольцев,
которые сначала четверо суток спокойно спали по восемь часов, а потом восемь
суток - только по шесть.
И мужчины и женщины - добровольцы, вынужденные немного недосыпать в течение
недели, - хуже выполняли тесты на внимание, в их крови повысилось содержание
интерлейкина-6, маркера воспалительных процессов. У мужчин повысился уровень
содержания фактора опухолевого некроза. Эти два гормона повышают
сопротивляемость инсулину, что может приводить к полноте.
Оказалось, что женщины спят лучше. В среднем продолжительность глубокого сна у
женщин составляет 70 минут, у мужчин - лишь 40.
Серьезный недостаток сна может убить. Самое обычное средство для лечения
болезней - сон.
Источник: www.solvay-pharma.ru |