Дата публикации: 07-08-2012 Раздел: Здоровье и красота
Холодный чай опасен для почек
В зной и жару самым популярным напитком после минеральной воды является холодный чай. Однако урологи медицинского центра университета в Чикаго выяснили, что его употребление не так уж и полезно для здоровья человека.
В ходе ряда экспериментов выяснилось, что чай может способствовать образованию
камней в почках из-за повышенного содержания оксалатов (соли и эфиры щавелевой
кислоты).
Организм мужчины в 4 раза более склонен к образованию камней в почках, чем
женщины. В группу риска попадают люди в возрасте от 40 лет и старше, женщины с
низким уровнем эстрогенов, а также те, кто находится в периоде постменопаузы, и
кому удалили яичники.
Врачи рекомендуют в летнее время ограничить потребление холодного чая, заменив
напиток минеральной водой, соком или домашним лимонадом. Кроме того, советуют
пить воду с лимоном, который богат цитратами - веществами, препятствующими
образованию камней в почках.
Людям, склонным к образованию камней в почках, необходимо убрать из рациона
продукты, содержащие большое количество оксалатов, включая шпинат, шоколад,
ревень, орехи, мясо. Также советуют сократить прием соли, пить несколько
стаканов воды в день и поедать продукты, богатые кальцием - они снижают
выделение оксалата.
Источник: MIGnews.com |