Дата публикации: 04-10-2012
Раздел: Урология и нефрология
Сидячий образ жизни приводит к хроническим болезням почек
Здоровье почек может резко ухудшиться, если человек постоянно сидит. У таких людей также повышен риск диабета, сердечного приступа, болезней костей и некоторых форм рака, передает WebMD. Что касается почек, то в особенности рискуют женщины.
Так, женщины, сидящие менее трех часов в день, на 30% реже сталкиваются с
хронической болезнью почек по сравнению с женщинами, сидящими более восьми
часов. Причем, вес, наличие тренировок в распорядке дня не играли роли.
Однако регулярная физическая активность вроде 30-минутной прогулки все же
помогает снизить риск болезней почек у мужчин, но не у женщин, говорят ученые. В
любом случае, именно женщинам стоит избегать сидячего образа жизни, советует
Томас Йейтс из Университета Лестера. Он сделал этот вывод на основе данных
примерно 6000 человек.
А Марк Гамильтон подчеркивает: длительное сидение вредно для всех. Поэтому, если
у вас нет проблем с весом и вы даже тренируетесь, но много сидите, проблем не
избежать. Пока ему не удалось выяснить, можно ли снизить риск болезней почек,
если вставать каждые 30 минут.
Источник: Meddaily.ru |