Дата публикации: 16-02-2013
Раздел: Здоровье и красота
Избыток кальция увеличивает смертность среди женщин
Высокий уровень потребления кальция, причем неважно полученного за счет диеты или пищевых добавок, повышает у женщин риск смерти, в особенности в связи с причинами сердечнососудистого характера, отмечается в новом исследовании группы шведских ученых из Университета Упсалы.
Сегодня медики очень часто рекомендуют повышенное потребления кальция женщинам
среднего и пожилого возраста, поскольку данный элемент играет очень важную роль
в их физиологии, особенно в периоды менопаузы. Таким образом, сегодня более 60%
женщин в странах Европы принимает различные добавки для повышения уровня кальция
в крови.
Сам по себе микроэлемент необходим организму. Кальций является основным
минеральным компонентом костной ткани, его ионы участвуют в свертывании крови.
Также без кальция становится невозможным проведение импульсов по нервным
волокнам и нормальное сокращение мышц, в том числе и сердечной мышцы.
Однако согласно новейшему статистическому отчету, в том случае, если его уровень
в крови повышен, это серьезно увеличивает риск ишемической болезни сердца и
инсульта. Специалисты из университета Упсалы в Швеции организовали исследование
с участием 61 443 женщин, родившихся между 1914 и 1948 годами. Совокупный период
проведения работы составлял 19 лет. В 1987, 1990 и 1997 годах женщины заполняли
опрос-листы о количествах потребляемого кальция. Таким образом, специалисты
могли проследить в динамике, как именно кальций влияет на здоровье
представительниц слабого пола в различных аспектах.
Также часть необходимых статданных была получена из Шведского Реестра Причин
смерти (Swedish Cause of Death Registry). Самый низкий показатель потребления
кальция составил 572 мг в день, самый высокий - 2137 мг в день.
В ходе исследования, специалисты учитывали многие факторы: менопаузу, вес, рост,
вредные привычки, физическую активность, уровень образования. В общей сложности
в период проведения анализа скончалось 11 944 (17%) женщин. Причиной смерти
3,862 (32%) из них стали заболевания сердечнососудистой системы, в то время как
1932 (16%) скончалось по причине внезапной смерти и 1100 (8%) от инсульта.
Результаты этого исследования показали, что слишком большое количество
попадающего в организм кальция (более 1400 мг в сутки), равно как и слишком
малое (менее 600 мг в сутки), может привести к серьезным нарушениям здоровья,
вплоть до летального исхода.
Среди погибших женщин, 69% принимали повышенные дозы кальция. Еще 12% из них
принимало, напротив, слишком мало кальция. Исследование продемонстрировало, что
женщина потенциально может снизить риск смерти, если вовремя остановится и
перестанет принимать добавки с содержанием данного элемента или ограничит его в
своем рационе питания.
Согласно подсчитанной статистике, в течение 1,5 лет после этого вред
сердечнососудистой системе от приема кальция восстанавливается практически
полностью, причем наиболее очевидное его снижение (на 45% в среднем по инфаркту
и инсульту) происходит в течение первых двух месяцев.
По материалам Science Daily
Подготовил Владислав Воротников
Источник: Medlinks.ru |