Школьники в течение учебного года подвергаются разным перегрузкам и стрессам. Все это сказывается на их самочувствии. Летом же, когда начинаются каникулы, родители имеют возможность позаботиться о здоровье своих детей.
Именно летом у ребенка есть время, чтобы отдохнуть от учебы, набраться сил,
закалиться и получить море положительных эмоций, сменить обстановку и побывать в
путешествиях. А для родителей каникулы – это еще и уникальная возможность
проверить состояние здоровья своего чада. И если есть проблемы, – уточнить
диагноз и провести лечение под контролем медиков.
Прежде чем планировать
летний отдых, врачи клиники INTO-SANA рекомендуют показать ребенка педиатру.
Также желательно побывать на консультации у ЛОРа, гастроэнтеролога, нефролога,
невропатолога, окулиста, детского хирурга-ортопеда и дерматолога.
«Перед
летними каникулами родителям нужно обязательно узнать побольше информации о
состоянии здоровья своих деток, чтобы определиться с программой для лета, –
отмечает врач-педиатр высшей категории, заведующая отделением педиатрии клиники
INTO-SANA Анна Еськова . – Детей с хронической патологией бронхо-легочной
системы, различными проявлениями неврозов, вегето-сосудистой дистонией
желательно отвезти в горы или в лесную зону. Санатории Карпат лучше всего
подойдут для детей с хронической патологией желудочно-кишечного тракта и почек.
К морю целесообразно отправлять детей с хронической патологией ЛОР-органов,
дыхательных путей, опорно-двигательного аппарата. А вот детей с патологией
сердечно-сосудистой системы лучше оздоравливать в средней полосе, так как им
противопоказана избыточная инсоляция и разреженный горный воздух».
Как
отмечает доктор, на пребывание в санатории следует отвести хотя бы один летний
месяц. Там для оздоровления используются максимально эффективный комплекс
факторов: природные условия (климат, минеральные воды, грязи, море),
физиотерапевтические методики, диеты и режим.
Противопоказаний для санаторно-курортного лечения не так много. Среди них –
обострение хронических заболеваний, инфекционные заболевания, заразные болезни
глаз, кожи, злокачественные новообразования, активная форма туберкулеза,
недостаточность кровообращения, психические расстройства в острой фазе.
Когда нет возможности отправить ребенка на курорт, организовать оздоровление
можно и в домашних условиях. Для этого надо создать максимально здоровый режим
дня для ребенка с достаточным количеством времени на сон и двигательную
активность, пребывание на свежем воздухе. Также необходимо вкусное и здоровое
питание, богатое витаминами и микроэлементами (фрукты, овощи, соки, мясные и
кисломолочные продукты).
«Необходимо сделать каждый день летних каникул
ребенка богатым интересными событиями и положительными эмоциями, тогда он точно
отдохнет и наберется сил перед новыми учебными подвигами», – советует Анна
Еськова.