31 мая во всем мире отмечается День без табака. Он был провозглашен Всемирной организацией здравоохранения в 1988 году. Врачи напоминают, что существует более 25 заболеваний, течение которых ухудшается под воздействием курения. И все медицинское сообщество постоянно выступает за осознанный отказ от табака.
«Совершенно очевидно, что курение – это значительная трата времени и денег,
плохой цвет лица и зубов, снижение переносимости физических нагрузок,
отвратительный запах изо рта и от волос. Все это и самим курильщикам радости не
доставляет. Подсознательно большинство курящих людей согласны отказаться от этой
привычки», – отмечает заведующая поликлиникой INTO-SANA Элина Бережная.
В результате потребления табака в мире каждые шесть секунд умирает один человек.
Курение уже не является атрибутом успешности, скорее говорит о наличии у
курильщика психологических проблем, неврозов, слабой психоэмоциональной
устойчивости, это показывают многочисленные исследования и
медицинская
экспертиза. Самые тяжелые и губительные последствия курения: хроническое
обструктивное заболевание легких, рак гортани и желудка, ишемическая болезнь
сердца и такие ее осложнения как инфаркт и инсульт.
«Курящий человек обязательно должен регулярно проходить следующие медицинские
тесты: общий анализ крови, липидограмму, онкомаркеры (особенно легких, желудка,
мочевого пузыря), электрокардиографическое исследование – лучше во время
физической нагрузки (тредмил-тест либо велоэргометрию), рентген органов грудной
клетки (лучше компьютерную томографию), спирографию (функция внешнего дыхания),
консультацию отоларинголога», – подчеркивает Элина Бережная.
По словам доктора, современные методы лечения табакокурения достаточно
эффективны, особенно при комплексном подходе и под руководством грамотного
врача. Помогут отказаться от вредной привычки такие специалисты как нарколог,
семейный врач, терапевт.
Но не обойтись и без медикаментозной помощи. Человеку, который испытывает тягу к
табаку, необходима никотинзаместительная терапия. Так, существуют различные
формы препарата Никоретте: жевательная резинка позволит активно и гибко
контролировать тягу к курению «здесь и сейчас», пластырь облегчит тягу к курению
в течение всего дня, ингалятор поможет имитировать привычный «ритуал» курения.
Препарат Варениклин блокирует никотиновые рецепторы головного мозга – это
позволяет снизить тягу к курению и значительно облегчает синдром отмены.
Чтобы увереннее двигаться к цели, Элина Бережная советует повесить на видном
месте листок с указанием преимуществ отказа от курения:
Заметное улучшение самочувствия уже в течение первых суток после отказа от
сигарет;
Улучшение здоровья всех членов семьи;
Хороший пример для собственных детей;
Заметная экономия денег;
Улучшение цвета лица и уменьшение морщин;
Избавление от запаха табачного дыма;
Лучшее ощущение вкуса пищи и запахов;
Избавление от ситуаций, когда курить нельзя, но очень хочется.
Врачи INTO-SANA напоминают, что жизнь человеку дается один раз и не стоит ее
растрачивать на вредные привычки.