Дата публикации: 26-09-2013 Раздел: Педиатрия и неонатология
Дневной сон позволяет детскому мозгу запоминать информацию
Ребенку будет полезно вздремнуть часок после обеда, считают специалисты. Это поможет ему в учебе, ведь сон улучшает работу мозга, передает BBC. Сон помогает 3-5-тилетним детям запоминать информацию, рассказываемую на уроке (они лучше справлялись с тестом на визуально-пространственные задачи).
Сотрудники Массачусетского университета специально исследовали 40 детей.
Оказалось, позитивный эффект от сна сохранялся и на следующий день. Получается,
что сон важен для закрепления воспоминаний и обучения. Так, после часа дневного
сна дети вспоминали на 10% больше информации, чем контрольная группа.
Изучение мозга показало: во время сна зоны мозга, отвечающие за обучение и
интегрирование новой информации, активизировались. В целом маленьким детям нужно
в день спать по 11-13 часов. Кстати, непродолжительный дневной сон уже
связывался с улучшением умственной работоспособности, правда, у взрослых.
Источник: Meddaily.ru |