Дата публикации: 24-01-2014
Раздел: Здоровье и красота
Хурма поможет спасти зрение и избавиться от лишнего веса
Хурма помогает укрепить зрение и останавливает преждевременное старение. Японцы называют этот фрукт "сливой богов", а диетологи рекомендуют обязательно включать в рацион, пишет ТСН.
Главное богатство хурмы – это большое количество бета-каротина, о чем
свидетельствует оранжевый цвет плода.
Этот растительный пигмент помогает укрепить зрение и останавливает
преждевременное старение.
Хурма не является высококалорийным продуктом, но при этом сладкая мякоть хурмы
замечательно утоляет голод, поэтому диетологи рекомендуют включать этот плод в
рацион тем людям, которые хотят расстаться с лишними килограммами.
Растительные сахара, которые присутствуют в составе хурмы, очень полезны для
сердца, а три-четыре золотистых плода в день помогут нормализовать давление.
Витамины и микроэлементы, содержащиеся в хурме, оказывают полезное воздействие
также на волосы и кожу. То же самое касается наружного применения этого фрукта –
маски из мякоти хурмы оказывают лечебный эффект на воспаленную кожу, склонную к
угревым высыпаниям.
Регулярное употребление хурмы также повышает работоспособность и успокаивает
нервную систему.
Хотя специалисты насчитывают более 200 сортов этого плода, все они отличаются
специфичным сладким и терпким вкусом. Однако от него можно избавиться, положив
фрукты в морозильник – замороженная хурма не имеет явно выраженной вязкости.
Источник: MIGnews.com |