Как вести трезвую жизнь и не срываться?

Мы иногда слышим такое изречение – «Легко сохранять трезвость, когда находишься под присмотром в наркологической клинике, но сложно вернуться домой и не начать круг употребления алкоголя по новой».

Мы понимаем, что алкоголь это напиток, который входит в категорию социально приемлемых. Можно пойти, купить его и не бояться, что вас схватят за руку. Он легкодоступен, его не нужно его искать, что бы купить, как тот же героин. Это существенно осложняет процесс реабилитации.

Да, оставаться трезвым нелегко, и даже воздержание от алкоголя на протяжении трех лет – большая победа для человека! Помните, что если вы держались 10 лет, вам тем более нельзя алкоголь! Зачем спускать под откос столько труда и усилий вашей воли?

Алкоголизм, как и любое другое заболевание – требует постоянного контроля над своим физическим и эмоциональным состоянием!

Избегайте следующих 4 состояний:

Голод, злость, усталость и одиночество – Как только вы перестанете контролировать свое психологическое состояние – считайте, вы сделали шаг назад! Многим людям сложно самостоятельно держаться и это нормально. Поэтому мы рекомендуем посещать центр психологической поддержки, где вам помогут справиться с возникающими у вас вопросами и трудностями;

Здоровая обстановка в семье и готовность всех ее членов меняться, также является важным условием длительной ремиссии. Согласно исследованиям, которые провели врачи-наркологи - одинокие люди значительно реже возвращались к употреблению алкоголя, чем люди семейные.

Это объясняется тем, что в течении месяца с пациентом работают наркологи, а семья находится в ожидании позитивных изменений, не делая никакой работы над собой, чтобы измениться. Человек возвращается с новым отношением к себе и жизни, а семья живет по-старому. Иногда это приводит к разводам, хотя проблем с алкоголем в семье больше нет.

В Медицинском центре Эра – мы большое внимание уделяем комплексной работе, как с пациентом, так и его родственниками. Практически никто не задумывается, что родственники своими «больными» моделями поведения снова будут провоцировать пациента к употреблению. Как пример, жена зависимого перестает следить за собой и следит только за мужем, чем вызывает его правомерное недовольство.

Так ли уж все печально, как кажется? Сможет ли человек вернуться к здоровому образу жизни?

Сможет, но ему придется быть гораздо внимательнее к самому себе, что в итоге сделает его счастливее. Изменения – не значат, что будет хуже!

Когда выбираете трезвый образ жизни – не сомневайтесь в правильности выбора! Это единственный шанс на долгую и счастливую жизнь, полную ярких моментов и впечатлений.