Лето – долгожданный период солнечных и теплых дней. Чтобы летние месяцы помогли поддержать здоровье на целый год вперед, больным множественной миеломой необходимо следовать простым правилам.
1. Солнечные ванны в течение 10-15 минут в день помогут улучшить настроение и
самочувствие. «Витамин D, синтезирующийся под действием солнца, подавляет
появление ферментов, которые способствуют росту опухолевых клеток, их
метастазированию. – отметил главный гематолог Ярославской области Лапин В.А., -
Тем не менее, всем пациентам со множественной миеломой я рекомендую избегать
прямых солнечных лучей и не находиться на солнце в период его активности с 11 до
16 часов». Также врачи советуют отказаться от загара, поскольку он может
спровоцировать рост опухолевого заболевания кожи.
Некоторые компоненты лекарственных схем повышают чувствительность к
ультрафиолетовым лучам. «Основная рекомендация пациентам – не выходить на улицу
без солнцезащитного крема с максимальным фактором защиты, без головного убора
или зонта. Носите летнюю одежду из натуральных, воздухопроницаемых тканей,
светлых цветов, она должна быть свободной и максимально закрывать ваше тело».
В жаркую погоду надо пить как можно больше жидкости – не менее 2-х литров.
Необходимо пить чай без сахара, негазированную воду. Желательно исключить
пакетированные соки, сладкую газированную воду из-за повышенного содержания
сахара и искусственных компонентов.
2.Инфекции – одна из самых частых и серьезных проблем в период лечения
миеломной болезни. Поэтому критическое значение приобретает соблюдение правил
личной гигиены. Врачи рекомендуют мыть руки чаще обычного, в частности, перед
каждым приемом пищи, после пользования туалетом, а также ежедневно принимать
душ. «Хочу напомнить, не забывайте мыть руки перед приемом лекарственных
средств, и не прикасайтесь на улице лишний раз ко рту, глазам и ушам, -
подчеркнул В.А.Лапин. - К сожалению, лучше ограничить посещение многолюдных
пляжей и общественных бассейнов: они могут стать дополнительным источником
инфекций».
3.Летние дни – идеальное время для прогулок на свежем воздухе. Всего полчаса
ходьбы в день позволят вам оставаться активными и бодрыми. Необходимо уточнить у
лечащего врача-гематолога, какие физические упражнения можно выполнять:
известно, что лечебная гимнастика и умеренная физическая активность снижает риск
переломов.
4. Лечение множественной миеломы нередко сопровождается полинейропатией – это
поражение периферических нервов с частичной потерей чувствительности. «В этом
случае опасно ходить босиком по траве, песку или гальке на пляже: вы можете не
заметить, если наступите на что-то острое и поранитесь. Наиболее подходящий
выбор обуви - это кроссовки или сандалии на толстой подошве», - отметил
В.А.Лапин.
5.Лето – самая прекрасная пора восполнить дефицит витаминов в организме
свежими ягодами и фруктами. Однако миеломная болезнь вносит свои коррективы в
режим питания: нередко в качестве терапии назначают дексаметазон или преднизолон,
которые повышают риск возникновения диабета. Именно поэтому необходимо следить
за количеством потребляемого сахара, в том числе, и фруктозы.
Для профилактики инфекционых заболеваний желудочно-кишечного тракта нужно
тщательно мыть овощи и фрукты, желательно с применением специальной щетки и
мыла.
«Главное – сохраняйте позитивный настрой и жизнелюбие, - еще раз подчеркнул
В.А. Лапин, - Ведь положительные эмоции оказывают значительное воздействие на
ход болезни».