Дата публикации: 25-11-2016 Раздел: Здоровье и красота
Польза пищевых добавок с витамином D сомнительна
Витамин D вырабатывается в коже под воздействием солнечного света. Осенью и зимой, когда пасмурных дней становится больше, врачи рекомендуют регулярно принимать пищевые добавки с содержанием этого витамина, так как он важен для минерального обмена в костях и мышцах. Если в организме этого витамина недостаточно — могут развиться такие патологические состояния, как рахит или остеопороз.
Ученые
из Оклендского университета (University of Auckland, Новая Зеландия) и
Университета Абердина (University of Aberdeen, Шотландия) проанализировали
имеющиеся клинические исследования, в которых применялись пищевые добавки с
содержанием витамина D. В ходе проделанной работы научная группа во главе с
доцентом Марком Болландом (Mark Bolland) не нашла никаких подтверждений тому,
что добавки действительно работают. По словам специалистов, употребление
витамина D как дополнения к пище не давало никакого положительного эффекта для
костей и мышц участников исследований. Вне зависимости от того, употребляли ли
люди витаминные добавки или нет, разницы в количестве переломов и других случаев
разрушения костей не было.
Доцент Болланд и его коллеги по итогам работы опубликовали статью в научном
журнале The BMJ, в которой указали, что прием пищевых добавок с витамином D
может быть полезен только людям из группы риска — тем, у кого в организме
наблюдается его серьезный недостаток. Остальным, отметили ученые, вполне
достаточно даже в холодное и пасмурное время года соблюдать диету и стараться
почаще выходить на улицу в солнечные дни. Публикация вызвала споры в научном
сообществе — одни эксперты выступали против мнения ее авторов, указывая, что
рекомендации по приему основаны на научных данных, другие называли недостаток
витамина D псевдоболезнью.
Ученые
из Оклендского университета (University of Auckland, Новая Зеландия) и
Университета Абердина (University of Aberdeen, Шотландия) проанализировали
имеющиеся клинические исследования, в которых применялись пищевые добавки с
содержанием витамина D. В ходе проделанной работы научная группа во главе с
доцентом Марком Болландом (Mark Bolland) не нашла никаких подтверждений тому,
что добавки действительно работают. По словам специалистов, употребление
витамина D как дополнения к пище не давало никакого положительного эффекта для
костей и мышц участников исследований. Вне зависимости от того, употребляли ли
люди витаминные добавки или нет, разницы в количестве переломов и других случаев
разрушения костей не было.