Предупредить болезнь

От гриппа не застрахован никто: в период повышенной активности вируса эпидемии гриппа вспыхивают повсеместно. Есть, однако, несколько способов защититься от неприятного заболевания и помочь организму противостоять инфекции.

Противовирусные препараты. Эта категория средств помогает организму активнее отражать вирусные атаки и может уберечь вас от гриппа, даже если вы каждый день спускаетесь в метро в час-пик.

Закаливание. В период высокой активности вируса гриппа хороши все средства защиты. Даже если вас приводит в ужас одна только мысль об обливании холодной водой, не пренебрегайте этой возможностью поддержать оборонительные силы организма. Главное – начинайте закаливание постепенно, медленно приучая тело к перепадам температур.

Витаминные комплексы. Помочь организму не допустить заражения гриппом можно, активно укрепляя его иммунную защиту. В этом деле помогут витаминные комплексы, снабжающие нас всем необходимым в период дефицита свежих овощей и фруктов.

Вакцинация. Этот способ, хоть и не дает стопроцентной гарантии, считается самым надежным. Во время вакцинации организм получает вирус гриппа в минимальном количестве, побеждает его и приобретает устойчивый иммунитет к данному штамму вируса. Повторное заражение в этом случае практически исключено. “Плюсы вакцинации очевидны, - утверждает главный врач Лаборатории Гемотест Ольга Дехтярева, вакцинация была и остается по сей день самым эффективным и научно обоснованным способом профилактики гриппа. Прививаться должны все. Исключение составляют лишь те, у кого на предыдущее введение препарата развились какие-либо поствакцинальные осложнения. Прививка от гриппа показана всем возрастным, гендерным и социальным группам. Беременные женщины, родственники беременной женщины, дети от полугода, люди преклонного возраста, а также страдающие от сахарного диабета, хронической почечной недостаточности, лица с ослабленным иммунитетом, имеющие нарушения работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем – всем им вакцинация обязательна, потому что страшен не грипп, а его осложнения. Тем не менее, я бы рекомендовала перед процедурой проконсультироваться у своего лечащего врача, особенно людям, страдающим аллергией на животный белок.

Сделать прививку можно в любом из отделений Лаборатории Гемотест, где вакцинация против гриппа проводится в соответствии со всеми правилами и стандартами.»

Что делать, если вы все-таки заболели?

Если, несмотря на все предосторожности, вы все-таки подхватили вирус гриппа, перед вами стоит очень важная задача – обязательно вызвать врача на дом. Не стоит думать, что грипп – это пустяк, который, как и простуда, пройдет сам за несколько дней. В некоторых случаях грипп вызывает серьезные осложнения, поэтому наблюдение терапевта необходимо.

Вот еще несколько советов на время болезни:

• Соблюдайте постельный режим. Рекомендуется исключить любые физические и умственные нагрузки.

• Сбивайте температуру только после превышения отметки в 38,5. Повышенная температура – признак того, что организм сопротивляется болезни. Пить жаропонижающее рекомендуется только в том случае, если повышение температуры может быть опасным для работы сердечно-сосудистой системы.

• Пейте больше жидкости. Постарайтесь пить как можно больше теплого чая с медом и лимоном, отваров из трав и ягод. Только следите, чтобы напитки были не горячими.

• Не напрягайте глаза. Не рекомендуется читать, работать за компьютером или смотреть телевизор во время болезни.