Дата публикации: 21-02-2017
Раздел: Наркология
Позитивные детские воспоминания могут помочь при отказе от курения
Психологи из Университета Мичигана предложили неожиданный способ, который поможет бросить курить. Они советуют актуализировать в сознании позитивные детские воспоминания, имеющие удивительную силу. Это сработает намного лучше, чем устрашающие картинки на пачках сигарет, пишет The Daily Mail.
 Итак,
ученые вызывали у курильщиков 18-39 лет чувство ностальгии или показывали
стандартные устрашающие сообщения. В итоге у первой группы возникали сильные
ностальгические переживания и негативное отношение к курению. Это в особенности
работало с женщинами.
Эксперты начинали сеанс с изображений, касавшихся детских воспоминаний, и фраз
вроде: "Я помню, когда был мальчиком…", "Я скучаю по тому, насколько жизнь была
простой, по прогулкам теплой летней ночью". Также применялись знакомые запахи и
вкусы родом из детства. Установив в сознании "положительный полюс", потом уже
проще на фоне позитивного настроя осознать вред курения.
В свою очередь, большинство посланий для курильщиков фокусируются вокруг страха,
отвращения и чувства вины ("негативный полюс"). Но они не всегда производят
желаемый эффект. Люди начинают плохо думать о себе или человеке, пытающимся их
испугать.
Источник: Meddaily.ru |
|