Дата публикации: 02-05-2017 Раздел: Психиатрия и психология
Специалисты рассказали о плюсах беспокойства
Новое исследование, проведенное в Калифорнийском университете, показало, что умеренное беспокойство полезно. Оно помогает восстановиться после травматических событий, справиться с депрессией и способствует развитию навыка планирования.
Люди,
которые больше беспокоятся, часто лучше учатся в школе и бывают успешнее на
работе. В стрессовой ситуации они ищут дополнительную информацию и эффективнее
решают проблемы. По словам исследователей, беспокойство является сигналом того,
что ситуация серьезная. Значит, необходимо принять меры и найти решение
проблемы, чтобы уровень беспокойства снизился.
Предыдущие исследования показали, что беспокойство иногда подталкивает людей к
профилактике различных заболеваний. К примеру, беспокойство по поводу рака кожи
может заставить человека пользоваться солнцезащитным кремом. Ученые пришли к
выводу: умеренно беспокоиться лучше, чем совсем не волноваться.
Люди,
которые больше беспокоятся, часто лучше учатся в школе и бывают успешнее на
работе. В стрессовой ситуации они ищут дополнительную информацию и эффективнее
решают проблемы. По словам исследователей, беспокойство является сигналом того,
что ситуация серьезная. Значит, необходимо принять меры и найти решение
проблемы, чтобы уровень беспокойства снизился.