Дата публикации: 23-05-2017
Раздел: Здоровье и красота
Бессонница приводит к ожирению
Специалисты из Университета Уппсалы в Швеции провели исследование с участием студентов. Одна группа молодых людей спала по восемь часов в сутки.
Остальные участники не спали в течение нескольких дней.
Исследование показало, что у участников эксперимента, которые не спали,
увеличился уровень сахара в крови. Также у них был замедлен обмен веществ.
В результате ученые пришли к выводам, что недостаток сна может приводить к
набору лишнего веса.
По мнению исследователей, из-за недосыпа в головном мозге увеличивается уровень
химических веществ, которые повышают аппетит. Вследствие этого человек может
употреблять больше еды. Этот фактор в свою очередь увеличивает риски ожирения.
Источник: MIGnews.com |