Дата публикации: 11-09-2017
Раздел: Здоровье и красота
Мобильный телефон - главная причина бессонницы
Британские ученые установили причину бессонницы у многих людей. Виной вашей бессонницы оказался ваш мобильный телефон. К такому выводу пришел практикующий специалист в области сна Гай Медоуз из Школы сна в Лондоне.
 Восемь
из десяти опрошенных держат мобильные телефоны в спальне, когда ложатся спать,
согласно опросу Ofcom, и около половины используют свой телефон в качестве
будильника.
Но эксперты обеспокоены эффектом, который телефоны оказывают на наш мозг.
Исследователи назвали его "сверхбдительностью" — состояние тревоги, которое
будоражит мозг и мешает нам спать. Это может вызывать бессонницу и другие
проблемы со сном.
Большинство людей начинают спать лучше, если удаляют мобильные телефоны и другие
электронные устройства из своих спален.
Источник: MIGnews.com |
|