Дата публикации: 20-09-2017 Раздел: Здоровье и красота
Нормальный сон - ключ к благополучию
Многочисленные исследования показали, что сон важен для здоровья. Теперь исследователи из Великобритании выяснили: нормальный сон - ключ к благополучию. Даже прибавка к зарплате не способна столь существенно повысить уровень благополучия. Специалисты опросили тысячи британцев, пишет Zee News.
Исследователи
установили, что средний индекс благополучия участников составлял около 62 из
100. У людей, больше всего довольных своей жизнью, этот индекс варьировался от
72 до 92. В данную группу попали участники, которым нравилась их сексуальная
жизнь, те, кто был уверен в своей работе и чувствовал себя частью общества.
Кроме того, качество сна у таких людей было высоким.
Также ученые обнаружили: благодаря повышению зарплаты на 50% индекс благополучия
возрастал всего на 0,5 пункта. А при повышении качества сна он мог увеличиться
на 3,8 пункта. Кстати, по данным другого исследования, проведенного
специалистами из Германии, позитивный настрой - залог благополучия в пожилом
возрасте.
Исследователи
установили, что средний индекс благополучия участников составлял около 62 из
100. У людей, больше всего довольных своей жизнью, этот индекс варьировался от
72 до 92. В данную группу попали участники, которым нравилась их сексуальная
жизнь, те, кто был уверен в своей работе и чувствовал себя частью общества.
Кроме того, качество сна у таких людей было высоким.