Дата публикации: 06-12-2017 Раздел: Гастроэнтерология, проктология
Физические упражнения оздоравливают кишечник
Физические упражнения положительно сказываются здоровье кишечника и его микрофлоре, не зависимо от диет и других факторов, считают ученые из Иллинойсского университета в Урбане-Шампейне (США).
Кинезиологи
провели два исследования – на мышах и на людях. В исследованиях на животных
ученые пересаживали обработанный фекальный материал от физически активных и
пассивных мышей специально выведенным грызунам со стерильным кишечником. У
мышей-реципиентов обнаружились такие же различия в состоянии здоровья, как и у
их доноров. Кроме того, у физически активных грызунов оказалось больше микробов,
продуцирующих бутират (соли масляной кислоты), который уменьшает воспаление и
способствует здоровью кишечника. Такие мыши оказались более устойчивыми к модели
язвенного колита: наблюдалось снижение воспаления и увеличение регенеративных
молекул, способствующих более быстрому выздоровлению, отметили ученые.
Далее ученые изучили микробиом кишечника 18 женщин с нормальным весом и 14
женщин, страдающих ожирением, которые ведут сидячий образ жизни. Участницы
эксперимента в течение шести недель получали регулярные физические нагрузки, а в
последующие 6 недель вели свой привычный сидячий образ жизни. Исследование
показало, что физические нагрузки повысили в кишечнике уровни короткоцепочечных
насыщенных жирных кислот, в том числе и бутирата. Попутно ученые обнаружили, что
при нормальном весе повышение было более существенным, чем при избыточном. В
отсутствие же физической нагрузки эти показатели вернулись к прежнему уровню. Об
этом сообщается на сайте Иллинойсского университета в Урбане-Шампейне (США).
Кинезиологи
провели два исследования – на мышах и на людях. В исследованиях на животных
ученые пересаживали обработанный фекальный материал от физически активных и
пассивных мышей специально выведенным грызунам со стерильным кишечником. У
мышей-реципиентов обнаружились такие же различия в состоянии здоровья, как и у
их доноров. Кроме того, у физически активных грызунов оказалось больше микробов,
продуцирующих бутират (соли масляной кислоты), который уменьшает воспаление и
способствует здоровью кишечника. Такие мыши оказались более устойчивыми к модели
язвенного колита: наблюдалось снижение воспаления и увеличение регенеративных
молекул, способствующих более быстрому выздоровлению, отметили ученые.