Дата публикации: 25-12-2017 Раздел: Здоровье и красота
Ученые рассказали, почему физическая активность помогает бросить курить
Сотрудники Лондонского университета Святого Георгия провели исследование на мышах. Специалисты поняли, как именно физические упражнения избавляют от никотиновой зависимости и синдрома отмены, пишет The Deccan Chronicle.
Исследование
показало, что физические нагрузки при воздействии никотина существенно снижают
тяжесть симптомов синдрома отмены. Это сопровождается повышением активации α-7
никотиновых ацетилхолиновых рецепторов в гиппокампе (мозговом центре памяти).
Ученые пришли к выводу: физическая активность, предшествующая отказу от курения,
помогает победить зависимость.
Кстати, в 2016 году в Канаде 178 курильщиков зарегистрировались в программе Run
to Quit, рассчитанной на 10 недель. Программа включала консультации по поводу
бега, отказа от курения, прогулки на открытом воздухе или бег (конечная цель -
пробежать пять километров), а также телефонные консультации специалистов горячей
линии для желающих бросить курить.
72 добровольца остались в программе до конца. 91% участников стал курить меньше.
37 добровольцам удалось бросить курить. Это было подтверждено с помощью теста на
монооксид углерода. Участники не начали курить вновь и спустя шесть месяцев. За
время участия в программе средний уровень монооксида углерода в организме
добровольцев уменьшился примерно на треть. Кроме того, программа положительно
повлияла на психическое здоровье участников.
Источник: Meddaily.ru |
|