Дата публикации: 25-09-2018 Раздел: Инфекционные болезни
Создаем 3 уровня защиты от ОРВИ
За эпидсезон 2017 г. пятая часть россиян - почти 32 миллиона - переболела ОРВИ. Фактически это значит, что буквально каждый из нас, так или иначе, контактировал с вирусом: заболев сам или будучи в окружении заболевших. Самое время разобраться, что может нас оградить от вирусов в этом году и защитить в случае заболевания.
УРОВЕНЬ ПЕРВЫЙ: ОБЩЕУКРЕПЛЯЮЩИЕ СРЕДСТВА И ГИГИЕНА
Старт для эпидемического сезона, как правило, дают сами горожане: когда спешащий
на пары студент в одежде нараспашку, уже успевший простудиться, оказывается в
заполненном автобусе. Или когда школьник с первыми признаками ОРВИ приходит в
школу. Развитию эпидемии мы способствуем, распространяя вирусы через
рукопожатие, предметы общего пользования или просто чихая или кашляя рядом с
другими людьми.
Первое, что стоит сделать, даже если вы еще не заболели: взять на вооружение
несколько простых мер предосторожности.
- Мыть руки или обрабатывать их антисептическим средством после посещения
общественных мест; стараться не прикасаться руками к лицу – носу или глазам;
- Использовать мази «Виферон» и «Оксолин» для смазывания носовых ходов, чтобы
помешать проникновению вируса через слизистую носа;
- Промывать нос солевыми растворами для удаления вирусов со слизистой;
- Полоскать рот или чаще чистить зубы, чтобы минимизировать риск попадания
вирусов в организм через ротовую полость;
- Использовать домашнюю бактерицидную лампу – она поможет обеззаразить воздушную
среду в комнате;
- Включить в рацион свежий корень имбиря – с медом он станет самым полезным
десертом осени.
ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, что: полезную акцию запустило Московское метро. Метрополитен в
сезон простуд планирует раздавать посетителям защитные маски и влажные салфетки.
Хорошим примером столичное метро может стать и другим регионам страны.
По данным Федерального исследовательского института питания, биотехнологии и
безопасности пищи, большинство жителей страны возрастом от 16 до 60 лет не
дополучают витамины A, B2, B12, C и E , что значительно сказывается на
ослаблении иммунитета. И наиболее эффективный способ восполнить их дефицит –
пропить курс поливитаминных препаратов, включающих, помимо витаминов,
минеральные и органические вещества. («Алфавит», Vitrum, «Мультитабс», «Компливит»,
«Центрум»)
УРОВЕНЬ ВТОРОЙ: ЛЕКАРСТВА ОПОСРЕДОВАННОГО ПРОТИВОВИРУСНОГО ДЕЙСТВИЯ
В качестве средств профилактики и первой помощи могут быть использованы
безрецептурные противопростудные препараты, разрешенные в качестве доврачебной
помощи.
У препарата должно быть три основных характеристики:
1. он должен быть безрецептурным, а значит – максимально безопасным (рецептурные
препараты, купленные ранее, применять бесконтрольно рискованно);
2. не иметь противопоказаний, которые касаются именно вас (по возрасту, наличию
хронических заболеваний, беременности и т.д.);
3. иметь официальное показание к применению – профилактика и лечение ОРВИ. Оно
указано на упаковке и в инструкции.
- Пластырь-ингалятор «Дыши» – содержит эфирные масла, выполняющие
антисептическую функцию и способствующие облегчению симптомов ОРВИ. Клеится на
одежду.
- «Оциллококцинум» – противопростудный препарат, который для профилактики
достаточно принимать 1 раз в неделю. В случае заболевания он способен сократить
общую продолжительность заболевания до 4-5 дней вместо 7, при этом улучшение
состояния и уменьшение выраженности симптомов отмечается уже на вторые сутки
после приема.
- Капли Кармолис для ингаляций – препарат на основе лекарственных растений в
сочетании с эфирными маслами. Капли можно применять для поддержания иммунитета в
течение всего эпидсезона.
ВАЖНО: Парацетамолсодержащие препараты не используются для профилактики, а
только для снижения температуры при болезни. Причем в тех случаях, когда
лихорадка ведет к нарушению функций организма. Как правило, это бывает при
повышении температуры тела выше 38,0–38,5°С.
ВАЖНО: при температуре выше 39°С - вызовите неотложную помощь.
УРОВЕНЬ ТРЕТИЙ: ВАКЦИНАЦИЯ И РЕЦЕПТУРНЫЕ ПРОТИВОВИРУСНЫЕ ПРЕПАРАТЫ
Несмотря на множество способов лекарственного и нелекарственного реагирования на
ОРВИ в 2017 году в России грипп и ОРЗ стали причинами 500 случаев летальных
исходов . Как правило, это люди из группы риска с ослабленными иммунитетом.
Именно поэтому беременным женщинам, детям от 6 месяцев до 5 лет, пожилым людям
старше 65 лет, лицам с хроническими заболеваниями и иммунодефицитными
состояниями стоит пройти вакцинацию от гриппа еще до начала эпидемии.
ВАЖНО: на момент вакцинации человек должен быть абсолютно здоров. Оптимальным
временем для введения противогриппозной вакцины считается сентябрь – октябрь.
Иммунитет развивается в течение двух недель и держится до года.
Противопростудные лекарства прямого противовирусного действия всегда являются
рецептурными. В России это препараты на основе осельтамивира, занамивира или
римантадина. Их назначают при подтвержденном диагнозе грипп.
«ОРВИ – это распространенное заболевание, которое лечат амбулаторно. Однако без
должного внимания оно может стать причиной серьезных осложнений. – предупреждает
доктор медицинских наук, врач-оториноларинголог Галина Никифорова. – Так, после
первой волны ОРВИ всегда идет вторая – из пациентов с ЛОР осложнениями. Чтобы не
стать ее частью, обращайтесь к специалисту в самом начале заболевания и
сообщайте вашему лечащему врачу о всяком тревожащем вас изменении в состояния
здоровья во время лечения».
Источник: |
|