Дата публикации: 19-11-2018
Раздел: Здоровье и красота
6 факторов, которые помогают продлить жизнь
Какие вещи продлевают нам жизнь? Иногда совсем простые, в чем смогли убедиться ученые Гарвардского университета. Научные специалисты назвали факторы, которые помогают продлить жизнь.
 Фактор
первый: положительное мышление. Позитивное восприятие собственного существования
напрямую связано с сокращением уровня стресса и помогает продлить жизнь человеку
на семь с половиной лет.
Фактор второй: социальная активность. По словам ученых, активное вовлечение
людей в разную деятельность – один из лучших методов, которые помогают продлить
жизнь. Конкретно отсрочка выхода на пенсию снижает риск смерти на 11%.
Фактор третий: дети. Положительные эмоции, связанные с родительским опытом,
нивелируют последствия стресса и помогают продлить жизнь на два года.
Фактор четвертый: ходьба. Прогулки ритмичным шагом в объеме 150 минут в неделю
оздоровляют сердце и сосуды, и данное обстоятельство добавляет к жизни человека
четыре с половиной года жизни.
Фактор пятый: активная сексуальная жизнь. С этим аспектом жизни связано
существенное снижение риска внезапной смерти.
Фактор шестой: употребление кофе. Исследование, проводившееся на острове Икария
в Греции, где проживают главные долгожители планеты, показало: 87% долгожителей
регулярно употребляют вареный греческий кофе.
Источник: www.med2.ru |
|