Резкая смена температуры окружающей среды является сильным стрессом для организма, что особенно опасно для людей с сердечно-сосудистой патологией. По словам и.о. заместителя главного врача по организационно-методической работе Окружного кардиодиспансера, врача-кардиолога Кристины Георгиевны Кожокарь, перед обрядом омовения необходимо обратиться к врачу: «Специалист даст заключение, не противопоказана ли вам данная процедура, даже если вы регулярно закаливаетесь. Купание в ледяной воде может спровоцировать внезапный сердечный приступ, нарушение ритма, вплоть до остановки сердца», - пояснила специалист. Погружаться в купель не рекомендуется и людям со сниженным иммунитетом, а также тем, кто страдает хроническим заболеванием почек, суставов, дыхательной системы - холодная вода может вызвать обострение.

Здоровым людям, которые приняли решение, что крещенское купание им необходимо, нужно соблюдать следующие правила:

1. Не употреблять накануне и в этот день спиртное.

2. Подходить к проруби в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви.

3. Перед купанием растереть тело кремом, который создаст защитную пленку.

4. Погружаться в воду постепенно.

5. В случае ухудшения самочувствия незамедлительно обратиться к врачу.