Группа специалистов из университета Эксетера и Оксфордского университета (Великобритания) пришла к выводу о том, что позитивное мышление помогает укрепить иммунитет. Данное заключение ученых опубликовала рассказавшая об их проекте газета The Daily Telegraph.
Учеными
был проведен эксперимент с участием более 135 человек. Их разделили: часть
добровольцев слушала аудиолекции о необходимости вырабатывать позитивное
мышление – оптимистичнее, добрее и снисходительнее воспринимать жизнь и
окружающих людей. Другая часть добровольцев слушала доводы о том, почему
отношение ко всему должно быть как можно более критичным.
У добровольцев из разных групп были выполнены измерения частоты сердечных
сокращений и уровень потоотделения – маркеров психологического состояния. В
результате оказалось, что участники из группы «позитивное мышление» имели их
более низкие параметры, то есть, были более расслаблены и меньше волновались.
Уровень производства антивоспалительных компонентов иммунной системы в их
организме также был более низким, что означало: для человека не существует
высокой угрозы инфицирования и заболевания.
В то же время участники эксперимента, которые слушали о необходимости строгого
отношения к окружающему миру, продемонстрировали учащенное сердцебиение и
повышенное потоотделение. По словам медиков, подобные признаки проявляются при
возникновении чувства опасности и незащищенности, повышенном стрессе.
«Позитивное мышление значительно успокаивает сердцебиение и укрепляет иммунную
систему, в то время как негативные мысли оказывают отрицательное влияние не
только на психику, но и на физическое состояние человека. Когда мы учимся не
реагировать болезненно на внешние угрозы, мы укрепляем свой иммунитет, тем самым
увеличивая шансы на выздоровление», - заявили исследователи.
Источник:
https://www.medikforum.ru