Дата публикации: 20-03-2019
Раздел: Здоровье и красота
Как можно похудеть при помощи шоколада
Немецкие ученые провели эксперимент, выяснив, как можно похудеть при помощи шоколада. В ходе исследования испытуемых разделили на три группы, с индивидуальной диетой для каждой из них. Диеты были подобраны по принципу "сбалансированного питания".
 В
результате было установлено, что реципиенты, которые каждый день съедали плитку
шоколада, худели на 10% по сравнению с другими пациентами.
Диетологи на основании полученных результатов разработали "шоколадную диету",
которая, по сути, заключается в том, что человек ест в день по 100 грамм этой
сладости и больше ничего.
Однако некоторые специалисты предупреждают, что такая диета может быть
испытанием для организма, поскольку шоколад – это недостаточное питание.
Темный шоколад способствует тому, что в организме вырабатываются эндорфины и
окситоцины, ускоряющие метаболизм. Также благодаря им улучшается настроение,
поэтому человек меньше хочет есть и способен активнее заниматься физическими
нагрузками.
По мнению экспертов, идеальной в этом случае является "итальянская шоколадная
диета". Человеку советуют употреблять в пищу макароны твердых сортов, овощные
супы, листовые овощи и плитку черного шоколада в день.
Источник: www.med2.ru |
|