При этом в оставшееся 16 часов ничего есть не нужно. К такому выводу пришли исследователи из США. Женщины могут намного уменьшить риск развития рака груди, если весь объем суточной пищи они будут получать в течение 8-часового окна, как показало новое исследование.
В
оставшиеся 16 часов ничего есть не нужно. При таком режиме женщины даже могут
поглощать жирные продукты питания, и это всё равно будет уменьшать риск самого
распространенного женского опухолевого заболевания. Статистика показывает, что с
ним столкнётся каждая 8-я женщина в течение своей жизни.
Свои выводы ученые США сделали на основе наблюдений за лабораторными мышами,
имевшими ожирение. Первой группе мышей предоставляли доступ к пище только в
течение 8 часов, а другая группа получала его круглосуточно. При этом мыши из
первой группы питались только в те моменты, когда они были активными. Учёные
полагают, что подобный режим улучшает метаболическое здоровье и снижает риск
роста и развития рака груди.
Сразу три отдельных исследования на мышах подтвердили, что ограничение времени
приема пищи оказывает очень заметный эффект на риск рака. Это не только
замедляет развитие опухолей, но и уменьшает их рост у мышей с ожирением,
получавших жирное питание, до того показателя, который отмечается у худых мышей.
Также установлено, что при росте уровня инсулина скорость развития опухолей
повышается, а при сокращении его уровня, напротив, снижается.
Источник:
https://www.medikforum.ru
