Менструация сопровождает миллионы женщин сознательную часть их жизни, это важный процесс, о котором следует знать, как можно больше. Но тем не менее эта тема все ещё остаётся запретной, табуированной в современном обществе. Стесняясь лишний раз заговорить на тему менструации, миллионы девушек чувствуют дискомфорт в эти дни.
Существует множество стереотипов, связанных с месячными, как например, если
во время менструаций женщина Уганды выпьет коровьего молока, все стадо коров
может заболеть и перестать давать молоко. Женщинам Австралии во время месячных
запрещено купаться в океане, иначе на них нападут акулы, а американкам лучше не
ходить в походы в эти дни, иначе медведи учуют запах крови и обязательно начнут
охоту на них. В России же, если женщина во время месячных подойдет к пчелиным
ульям, весь мёд скиснет. Такие истории из поколения в поколение женщины разных
стран и национальностей рассказывают своим дочерям. Но эти мифы не так страшны
по сравнению с настоящими эмоциями и переживаниями, которые охватывают девушек в
этот период. 28 мая отмечается Всемирный день менструации, процесс, с которым
ежемесячно сталкиваются 2 млрд. женщин. И это самое подходящее время начать
открытый диалог.
Многочисленные исследования, проведенные компанией Essity, международным
производителем товаров для гигиены и здоровья, показывают весьма интересные и в
тоже время удручающие результаты:
- 9 из 10 женщин делают все возможное, чтобы скрыть факт менструации
- 47% россиянок испытывают сложности даже с произнесением термина
«менструация», предпочитая заменять его другими словами
- 56% подростков предпочтут стать предметом насмешек в школе, чем обсуждать
тему менструации с родителями
- Только 73% матерей и 40% отцов разговаривают со своими дочерями о
менструации
- Только 32% матерей и 30% отцов разговаривают со своими сыновьями о
менструации
Все эти факты доказывают, насколько необходима роль просвещения в вопросах
менструации. Обсуждать эту тему крайне важно не только для сохранения чувства
собственного достоинства и улучшения качества жизни миллионов девушек и женщин
по всему миру, но и для здоровья.
Как менструальный цикл влияет на женское здоровье: просвещение
Менструальный цикл влияет на множество процессов в человеческом организме, но
лишь некоторые врачи и пациенты это понимают. В связи с этим людям ставят
ошибочные диагнозы или назначают неверное лечение. Большинство симптомов
женского недомогания, связанные, например, с менструальным циклом, имеют скорее
психологическое, чем физиологическое происхождение.
«Врачи рассматривают менструальный цикл исключительно в контексте
репродуктивного или гинекологического здоровья. Они не обладают достаточными
сведениями о взаимосвязи между нормальным течением менструального цикла и
первыми симптомами ухудшения состояния женского организма. Если женщина
репродуктивного возраста обращается к врачу с жалобами на регулярные
расстройства желудка или боли в животе, наиболее вероятно, что врач поставит
диагноз СРК (синдром раздраженного кишечника), не задавая вопросов о
менструальном цикле или гормональных препаратах», — считает Салли Кинг,
создатель исследовательского просветительского портала «Вопросы менструации».
Замкнутость и боязнь обсуждать вопросы менструального цикла со своим лечащим
врачом может усугубить положение пациента и не дать объективно оценить его
историю болезни и, самое главное, помочь ему. Одним из возможных решений для
лечащего врача решить проблему будет просьба пациента фиксировать все изменения
в организме в течение 2-3 циклов. Это позволит вычислять закономерности, которые
помогут научиться контролировать состояние своего здоровья.
Грамотность в вопросах менструального цикла важна для понимания диагностики
состояния здоровья
Так исторически сложилось, что женщины редко или вообще никогда не жалуются на
боли, сопровождающие менструальный цикл. Это, в свою очередь, отрицательно
сказывается на самочувствии женщин и их способности самореализоваться в
современном мире. Девушки убеждают себя в том, что такие боли – это естественно,
но это не так.
«Многие женщины выросли с мыслью о том, что менструация связана с разными видами
неудобств или чувством боли. Их убеждают, что боль – это норма, поэтому
маловероятно, что они обратятся с этими проблемами к врачу или будут стараться
решить их самостоятельно. Однако боль, которая влияет на повседневную жизнь,
нормой быть не может», - уверен Майк Армор, научный сотрудник Университета
Западного Сиднея (Австралия), занимающийся вопросами женского здоровья.
Результаты исследований показывают, что девочки во время болезненных месячных
хуже усваивают учебный материал и часто пропускают занятия10. В школах тема
менструации чаще всего просто замалчивается. В ходе исследования, проведенного
фондом Plan International UK среди британских девушек в возрасте от 14 лет до 21
года, было обнаружено, что только 20 % девушек не стесняются разговора с
учителем на тему менструации, при этом 59 % девушек, которые пропускали занятия
из-за болезненных месячных, придумывали другое оправдание своим пропускам11. 77
% работающих женщин Австралии заявили, что боль во время месячных снижает их
работоспособность, но не более трети сообщают об этом своим работодателям.
Изменение культуры разговоров о менструации — каждый должен сыграть свою роль
В последнее время в обществе наблюдается здоровая тенденция на ведение открытого
диалога, разрушение стереотипов на табуированные темы. И менструация одна из
них. Все больше людей поднимают этот вопрос и демонстрируют свое открытое к нему
отношение. К диалогу присоединяются представители органов власти, лидеры мнений,
международные компании. Компания Essity считает своим долгом реализацию
просвещенческих программ, которые рассказывают, показывают и обучают миллионы
людей на темы гигиены и здоровья.
В 2016 году в Южной Африке был запущен онлайн-курс для женщин, рассказывающий о
репродуктивной биологии. В 2017 году в Латинской Америке компания Essity
запустила программу для девушек и девочек о том, что происходит с организмом в
период полового созревания, которую прошли более миллиона человек. Ещё одним
шагом на пути к просвещению и разрушению табу стала кампания «Кровь — это
нормально» (Blood Normal), запущенная в Европе в 2017 году. Кампания описывает
менструальные периоды как нормальную часть жизни. Это первая маркетинговая
программа по продвижению продуктов интимной гигиены во время менструального
периода, в рамках которой для обозначения крови была продемонстрирована красная
жидкость, а не синяя.
В России в 2019 году компания Essity запустила кампанию в социальных сетях под
названием #этонетабу, в которой призвала девушек не стыдиться этого
естественного процесса и открыто говорить о менструации.
«Около 3 000 дней в жизни среднестатистической женщины приходятся на месячные.
Несмотря на важность темы, она до сих пор считается табуированной. Девушки и
девочки самостоятельно ищут информацию Интернете, додумывают её, боятся
обратиться к врачу или стесняются поделиться этим с мамой или друзьями.
Специалисты марки Libresse, анализируя результаты исследований на тему
менструации, ежедневно ведут активную работу по формированию просветительского
контентав социальных сетях и на сайте. Мы хотим донести, что открытый диалог на
тему менструации – это в первую очередь про здоровье, улучшение качества жизни и
уважение к своему телу. День менструации – это отличный повод напомнить
миллионам девушек, что месячные — это не страшно и уж тем более не стыдно», -
говорит Екатерина Стрельченко, старший менеджер торговой марки Libresse.
Во Всемирный день менструации компания Essity призывает начать вместе бороться
со стереотипами по поводу менструации. Не стыдиться говорить об этом открыто и
называть вещи своими именами. Именно так мы сможем создать безопасное
пространство без границ для будущих поколений.