По данным израильских ученых, длительная неподвижность и сидение провоцируют усиленное отложение жира на бедрах. При сидячей работе огни советуют регулярно разминаться.
Заключение
о том, что сидячий образ жизни провоцирует рост жира на бедрах (а заодно и на
ягодицах), было сделано учеными из Тель-Авивского университета. Как констатируют
специалисты, на тех участках тела, которые в долгой неподвижной позе,
подвергаются однообразному давлению, скапливается на 50 процентов жира больше,
чем на остальных.
Ученые поясняют, что в организме человека имеются преадипоциты, которые являются
предшественниками жировых клеток. По их словам, на тех участках тела, которые во
время сидения испытывают постоянное давление тела (это бедра и ягодицы),
преадипоциты начинают гораздо активнее делиться, быстрее трансформируясь в
жировые клетки.
«Все клетки тела способны чувствовать механические нагрузки, и жировые клетки не
исключение. Длительные периоды статической нагрузки ведут к повышенной выработке
в организме жировых клеток», - предупреждают научные специалисты.
По словам ученых проблема скопления жира на бедрах актуальна не только для
любителей провести свое свободное время на диване у телевизора. Если люди
достаточно активны физически, но, к примеру, работа вынуждает их много часов
просиживать на стуле, они также рискуют появлением избыточного жира. Эксперты
советуют им чаще делать перерывы в работе и разминаться, проводить в моменты
таких пауз на ногах хотя бы по несколько минут.
Источник:
https://www.medikforum.ru