Дата публикации: 11-10-2019
Раздел: Здоровье и красота
Зеленый чай помогает сбросить вес
Зеленый чай — отличный помощник в процессе похудения. В ходе проведенного исследования выяснилось, что употребление зеленого чая снижает массу тела и улучшает метаболические показатели.
 Об
этом сообщили китайские ученые из Университета Кхон Каен.
В исследовании были задействованы респонденты с избыточной массой тела, которых
разделили на три группы. Первая принимала плацебо, вторая категория участников
ежедневно выпивала по одной чашке зеленого чая, а третья – по две.
Стоит отметить, что рацион людей оставался неизменным. Однако результаты
эксперимента показали, что те участники, которые употребляли зеленый чай,
потеряли в весе порядка 2 килограмм.
Помимо снижения веса у респондентов улучшились метаболические показатели и
самочувствие в целом. По словам ученых, зеленый чай активизирует процесс
преобразования жиров в энергию, что вызывает длительное чувство насыщения.
Основываясь на полученных данных, исследователи рекомендуют всем людям,
страдающим ожирением, регулярно употреблять зеленый чай. Следует добавить, что
напиток следует добавить к основной диете.
Источник: www.med2.ru |
|