Дата публикации: 12-08-2020
Раздел: Психиатрия и психология
Нехватка сна заставляет людей видеть все в дурном свете
Итальянские ученые установили, что недосып на протяжении 5 ночей изменяет восприятие действительности. Человек начинает в негативном ключе видеть позитивную или нейтральную информацию, пишет Medical News Today. Этот вывод ученые сделали по итогу эксперимента с участием 42 добровольцев.
 Людей
просили изменить привычный режим сна на две недели. Было 5 ночей нормального сна
и 5 ночей ограниченного сна (максимум спали по пять часов за ночь, ложась спать
примерно в 02:00 и вставая около 07:00). Еще несколько дней уходило на
"перезагрузку" при переходе с одного режима на другой.
Добровольцы смотрели на приятные и нейтральные изображения на утро после
нормальной ночи или ночи с непродолжительным сном. Оказалось, люди чаще
негативно реагировали на эти изображения после ночей с урезанным сном. Так как
индивидуальная потребность во сне может разниться, специалисты планируют
провести исследование с учетом этих данных. Одно известно точно: нарушение сна
может быть связано с расстройствами настроения и посттравматическим стрессовым
расстройством.
Источник: www.meddaily.ru |
|