Температура опять начнет понижаться, к вечеру до -5..-7 градусов. Ощутимые колебания атмосферного давления на пониженном фоне, кислородный режим благоприятный. Метеочувствительные люди с различными хроническими недугами, особенно перенесшие в острые заболевания, ослабленные, с проявлениями вегетативных и психо-эмоциональных расстройств тяжело реагируют на погодные изменения.
Чтобы легче переносить изменения внешних факторов, нужно соблюдать режим
труда и отдыха, не давать организму чрезмерную нагрузку, при любой погоде и,
если позволяет общее состояние, нужно совершать небольшие прогулки на свежем
воздухе. Это способствует насыщению крови кислородом, улучшает функцию дыхания и
сосудов. Выполнение рекомендаций врача и прием назначенных лекарств снижает риск
развития неблагоприятных реакций. Для практически здоровых людей, не страдающих
повышенной метеочувствительностью такие внешние условия являются благоприятными.
