Резкие, аномальные перепады температуры от сильных морозов до потепления (днем температура может быть +1..+4 градуса), резкое понижение атмосферного давления и содержания кислорода в воздухе могут стать непосильной нагрузкой для организма. Поэтому рекомендуется строго соблюдать рекомендации врача, своевременно принимать лекарственные средства, назначенные врачом. Помогут успокаивающие средства, лучше всего, растительного происхождения. При сильных головных болях или болях в области сердца, высоком артериальном давлении необходимо купировать боли и нормализовать артериальное давление обычно используемыми в этих случаях препаратами. В эти дни также необходимо снизить физические и эмоциональные нагрузки, нормализовать сон.