Но метеочувствительные люди в переходные периоды года, каким является март, по-разному реагируют даже на небольшие колебания метеопараметров. Чаще всего метеообусловленные недомогания развиваются при ослабленных функциональных резервах организма после тяжелых стрессовых нагрузок, перенесенных заболеваний, хронического переутомления. Поскольку оградить себя полностью от влияния погоды невозможно, нужно постараться уменьшить это влияния. Это лечение имеющихся хронических заболеваний и строгое соблюдение рекомендованных профилактических и лечебных методов. Постараться при любой погоде сохранять физическую активность, если позволяет самочувствие, найти время для прогулок на свежем воздухе, которые способствуют обеспечению организма кислородом и снижают гиподинамию, улучшают работу сердца и сосудов, а также благоприятно сказываются на нервной системе. В домашних условиях можно принимать ванны с морской солью, с добавлением хвойного экстракта или ароматических масел, что улучшает общее самочувствие и положительно влияет на эмоциональное состояние.