Следует принимать лекарства, снижающие симптомы недомогания, рекомендованные врачом, в домашних условиях благоприятное влияние оказывают утренняя гимнастика с элементами дыхательных упражнений, контрастный душ, полезны прогулки на свежем воздухе. На влажную и ветреную погоду недомоганием и ухудшением самочувствия могут отреагировать метеозависимые люди с заболеваниями сердца и сосудов, а порывистый ветер может вызвать чувство беспокойства и тревоги, нарушение сна у тех, кто страдает психо-эмоциональными нарушениями. Аналогичная погода будет отмечаться в центральных районах Сибири: осадки разной интенсивности, пониженный фон атмосферного давления и повышенная относительная влажность воздуха. В Хабаровском крае и на Сахалине основным неблагоприятным фактором будет сильный ветер, который может стать причиной ухудшения самочувствия у людей с психо-эмоциональными расстройствами. Сильные осадки и высокая влажность воздуха неблагоприятны для тех, кто страдает хроническими заболеваниями опорно-двигательного аппарата и бронхо-легочной системы. В Якутии, Магаданской области и на Чукотке повышенный фон атмосферного давления может спровоцировать ухудшение самочувствия у метеозависимых людей с заболеваниями сердца и сосудов.