Дата публикации: 05-10-2021 Раздел: Неврология и нейрохирургия
Неврологи показали, чем грозит нехватка сна или его низкое качество
Наличие расстройств сна у лиц среднего и старшего возраста повышает риск развития деменции, предупреждает ТАСС со ссылкой на открытие Медицинского колледжа Университета Пенсильвании. Ученые установили: бессонница или сон продолжительностью менее 6 часов в сутки грозят стойкими когнитивными нарушениями. В отдельных случаях возможно развитие слабоумия.
В
лабораторных условиях ученые наблюдали за сном людей с бессонницей (спали
максимум по 6 часов). Оказалось, у данной группы лиц риск развития когнитивных
нарушений повышен в 2 раза по сравнению с остальными. При этом, согласно
статистике, взрослые люди в 10% случаев сталкиваются со стойким нарушением сна,
невозможностью заснуть, частыми пробуждениями ночью, с неглубоким сном.
Все это не дает мозгу возможности отдохнуть. Помимо негативного влияния на
мыслительные процессы, неадекватная продолжительность и качество сна, показали
ранее проводившиеся исследования, провоцируют развитие сердечно-сосудистых,
эндокринных заболеваний, включая диабет, депрессию и прочие психические
отклонения.
В
лабораторных условиях ученые наблюдали за сном людей с бессонницей (спали
максимум по 6 часов). Оказалось, у данной группы лиц риск развития когнитивных
нарушений повышен в 2 раза по сравнению с остальными. При этом, согласно
статистике, взрослые люди в 10% случаев сталкиваются со стойким нарушением сна,
невозможностью заснуть, частыми пробуждениями ночью, с неглубоким сном.