Организм людей постоянно находится под воздействием погодных факторов: колебаний температуры и влажности воздуха, атмосферного давления, немаловажную роль играет и кислородный режим; а облачная и пасмурная погода практически у всех вызывает психологический дискомфорт. В переходные сезоны года эти колебания более значимы и более остро воспринимаются организмом, особенно при повышенной метеочувствительности. Снижаются иммунные механизмы, обостряются болезни суставов и позвоночника, органов дыхания, сердца и сосудов, отмечается рост простудных и острых респираторных заболеваний, а также преобладают вегетативные и психо-эмоциональные расстройства. Однако, неустойчивая осенняя погода - не повод отказываться от занятий спортом и прогулок на свежем воздухе, можно просто гулять и делать дыхательную гимнастику, заниматься скандинавской ходьбой, все это является залогом хорошего самочувствия, активности и настроения.