Дата публикации: 02-11-2021 Раздел: Неврология и нейрохирургия
Названы приближающие деменцию продукты
Эксперты назвали продукты питания, которые увеличивают вероятность появления деменции.
По
словам представителей Dementia Australia, наибольший ущерб мозгу наносит пища с
обильным содержанием жиров и трансжиров. Так, в рационе следует сократить
количество сала, сливочного, пальмового, кокосового масел, а также шоколада.
Вовсе отказаться они посоветовали от кондитерской продукции, жареной пищи и
фастфуда.
Для долгосрочного сохранения здоровья мозга специалисты рекомендуют включить в
меню свежие овощи, фрукты, а также пищу, в которой отмечается обилие
мононенасыщенных и полиненасыщенных жиров.
По
словам представителей Dementia Australia, наибольший ущерб мозгу наносит пища с
обильным содержанием жиров и трансжиров. Так, в рационе следует сократить
количество сала, сливочного, пальмового, кокосового масел, а также шоколада.
Вовсе отказаться они посоветовали от кондитерской продукции, жареной пищи и
фастфуда.