ПРОЦЕССЫ И ИНТЕРВЕНЦИИ В ПКЗ
Таблица №25. Процессы и интервенции в ПКЗ
| Процессы |
Цели и психологические средства для активации процессов |
| Самоэксплорация, саморефлексия |
Получение новой информации о самом себе, и о проблемах:
наблюдение, информация, конфронтация, интерпретация, персональное
толкование, библиотерапия |
| Изменение самооценки |
Констатация того, что человек чувствует и мыслит о самом
себе в отношении проблем здоровья, прояснение ценностей, анализ
представлений и рефлексивного эмоционального опыта. |
| Самоосвобождение |
Принятие решения и убежденность по поводу изменения
поведения, укрепление веры в способность измениться, терапия принятия
решений, логотерапевтическая техника, техника мотивирования |
| Контробуславливание |
Угашение проблемного поведения с помощью альтернативного
поведения, релаксация, десенсибилизация, тренинг уверенности в себе,
позитивное самоинструктирование |
| Контроль стимула |
Избегание или борьба со стимулами, вызывающими проблемное
поведение, реструктурирование окружающих условий (например, исключение
опасных продуктов), избегание ситуаций риска |
| Процедуры подкрепления |
Самоподкрепление и подкрепление со стороны желательного
поведения, договоры о строго определенных рамках поведения, открытое или
скрытое подкрепление, самовознаграждение. |
| Отношения помощи |
Доверие к тем людям, которые могут помочь, создание
терапевтического альянса, социальной поддержки, участие в группах
самопомощи |
| Облегчение выражения эмоций |
Умение обнаруживать и выражать чувства по поводу
соматических и психологических проблем здоровья, выражать чувства по
поводу их решения, психодрамы, ролевые игры |
| Новая оценка окружающих |
Определение того, как собственные проблемы отягощают
окружающих, тренировка эмпатии |
| Социальное освобождение |
Приобретение или закрепление конструктивного поведения в
социуме, выступления в защиту здорового образа жизни, занятие активной, в
т.ч. политической жизненной позиции. |
|