Посттравматическое стрессовое Расстройство (ПТСР) – тревожное расстройство, которое может произойти после того, как Вы пережили травмирующий случай. Травмирующий случай - кое-что ужасное и страшное, которое Вы видите, или это случается с Вами. В течение этого типа случая, Вы думаете, что ваша жизнь или жизни других в опасности. Вы можете чувствовать беспокойство, страх или ощущать, что Вы не имеете никакого контроля над тем, что случается.

У любого, кто пережил опасный для жизни случай, может развиться ПТСР. Эти события могут включить:

После случая, Вы можете чувствовать себя испуганными, смущенными, или агрессивно-злыми. Если эти чувства не уходят, или ухудшаются, у Вас есть ПТСР. Эти признаки могут разрушить вашу жизнь, делая её трудной, для Ваших обычных ежедневных действий.

Все люди с ПТСР пережили травмирующий случай, который заставил их бояться за их жизнь, видеть ужасные вещи, и чувствовать себя беспомощными. Сильные эмоции, вызванные случаем, создают изменения в мозге, которые приводят к ПТСР.

Много людей, которые переживают травмирующий случай, не приобретают ПТСР. Не ясно, почему у некоторых людей развивается ПТСР, а у других - нет. Как вероятно, Вы догадались, ПТСР зависит от многих вещей. Они включают:

Признаки ПТСР обычно начинаются вскоре после травмирующего случая, но они, возможно, не разовьются через месяц, или год спустя. Они также могут усиливаться и сопровождать Вас многие годы. Приблизительно половина (40 % к 60 %) людей, у которых развивается ПТСР, поправляется через некоторое время. Но приблизительно, у 1 из 3 человек, у которых развивается ПТСР, всегда, будут иметься некоторые симптомы.

Признаки Посттравматического Стрессового Расстройства (ПТСР) могут быть ужасными. Они могут разрушить вашу жизнь делать её трудноуправлемой, мешать Вам справляться с вашими ежедневными обязанностями. Это может случиться с Вами не сразу, а только через день.

Признаки ПТСР обычно начинаются вскоре после травмирующего случая, но они, возможно, не случаются месяцы или годы спустя. Они также могут усиливаться и сопровождать Вас многие годы. Если признаки расстройства, длятся более 4 недель, заставляя Вас страдать, или мешают Вашей работе или домашней жизни, Вы, вероятно, получили ПТСР.

Даже если Вы имеете немногие признаки ПТСР, наши рекомендации помогут Вам справляться с бедствием. Ваши расстройства не должны мешать вашим каждодневным действиям, работе, и отношениям. У некоторых людей, которые переживают травмирующую ситуацию, и имеющих мало признаков вначале, ПТСР может не развиться.

Есть четыре типа признаков: ре-переживания, признаки избегания, оцепенение, и ощущение особого предчувствия.

Плохие воспоминания о травмирующем случае могут возвращаться в любое время. Вы можете чувствовать то же самое опасение и ужас, который был с Вами, когда случай произошел.

Вы можете чувствовать, что Вы переживаете случай снова. Это называют ретроспективным кадром(flash back). Иногда ре-переживание запускается звуком или видом, который заставляет Вас вновь переживать случай. Спусковые механизмы могли бы включить:

Вы можете стараться избегать ситуаций или людей, которые вызывают воспоминания о травмирующем случае. Вы можете даже избегать говорить или думать об этом случае.

Вы можете найти, что Вам трудно выразить ваши чувства. Это - другой способ избежать воспоминаний.

Вы всегда ощущаете себя начеку, и в предчувствии опасности. Это известно, как увеличенное эмоциональное возбуждение. Это может заставить Вас:

Дети также могут иметь ПТСР. Они могут иметь вышеуказанные, или другие признаки в зависимости от того, какого они возраста. Поскольку дети становятся старше, их признаки больше походят на таковые у взрослых.

Люди с ПТСР могут также иметь другие проблемы. Они включают:

Сегодня, есть хорошее лечение, доступное для ПТСР. Когда Вы имеете ПТСР, контакт с прошлой травмой, может быть ужасным. Вместо того, чтобы говорить с другими, о том, как Вы себя чувствуете, Вы можете держать ваши ощущения скрытыми. Но разговор с врачом или психологом, может помочь Вам поправиться.

Познавательно-поведенческая терапия (CBT) – один из эффективных типов помощи. Кажется, это самый эффективный тип помощи при ПТСР. Есть различные типы познавательных поведенческих терапий, типа познавательной терапии и терапии подвергания. Есть также эффективный вид терапии, названной десенсибилизацией через движения глаз и подвержение травмы переработке (EMDR), который используется для ПТСР. Исследования терапии также показали, что ингибиторы обратного захвата серотонина (SSRI), которые используются для лечения депрессии, являются также эффективными для ПТСР.　

Действие террористического акта 11 сентября 2001 в США, теракты в Норд-осте и Беслане, затронули всех людей на всех уровнях причастности: жертвы, члены семей, понесших тяжелую утрату, друзья, родственники, спасатели, медики и психологи скорой помощи, добровольцы, свидетели событий и волонтеры, члены СМИ, граждане страны. Террористические события могут заставить людей чувствовать себя, гневными, разбитыми, беспомощными, опасающимися и тревожащимися. Терроризм может также заставить людей прибегать к мести. Исследования показали, что действия этого гнева, и желание мести может усиливаться чувством озлобленности, вины, и провоцировать симптомы вместо их успокоения.

Однако есть сильные механизмы, которые вносят свой вклад в естественное восстановление от травмирующих событий. Много экспертов травмы (Staab, Foa, Friedman) соглашаются, что психологическим результатом нашего вмешательства в целом будет восстановление, а не психопатология. Для большинства, оставшихся в живых, признаки опасения, беспокойства, ре-переживания, ситуации избегания, сверхбдительность, постепенно уменьшаются в течение длительного времени.