Глава 6. Индивидуальность
Зависит ли состояние здоровья от индивидуальности? Известно, что определенные
виды неблагополучия (несчастий), непосредственно связаны с плохим здоровьем:
невротическое состояние сопровождается такими недугами, как головные боли и боли
в области желудка, невротизированные личности более подвержены тревоге, стрессу,
депрессии, чувству напряженности, что в свою очередь ведет к физическим
расстройствам. Считается, что невротизм является фактором риска в отношении
более серьезных заболеваний. Исследования психологов показали, что развитие
заболеваний при невротизме происходит вследствие того, что неврастеники более
фиксируются на своих заболеваниях, также они более чувствительны к стрессовым
ситуациям. Результаты целого ряда исследований говорят о том, что
сердечно-сосудистые заболевания распространены среди людей, у которых
наблюдаются определенные аспекты невротизма (депрессия, импульсивность, но не
тревожность) и отдельные психотические проявления (враждебность, агрессивность и
цинизм).
Имеется целый ряд личностных переменных, характеризующих тех людей , которые
болеют часто, и тех которые болеют редко, людей, которые чувствительны к стрессу
и людей, которые могут ему противостоять. Тех людей которые не испытывают
ухудшения здоровья вследствие стресса - называют выносливыми. Выносливость
характеризуется следующими свойствами личности: обязательностью, убежденностью в
истинности, важности и значимости выполняемой функции, общим чувством цели,
чувством внутреннего контроля – своей способностью контролировать
обстоятельства, духом соревновательности, убежденностью в том, что именно
перемена, движение вперед, а не стабильность, является нормой, а стрессовые
ситуации предоставляют возможность роста. Сердечно-сосудистые заболевания в
значительной мере определяются действием психологических факторов. Существует
определенный личностной склад, получивший название личности типа А. Его
составляют три основных компонента: устремленность к успеху, конкурентность,
агрессивный образ действий, желание все делать в ускоренном темпе, высокая
работоспособность. Есть все основания полгать, что этим лицам нравится
соревновательность и конкурентность. Они работают легко в сжатых временных
рамках. У них высокий нейротизм и экстраверсия. Такие люди в два раза чаще
подвержены сердечным приступам, среди них больше мужчин. В условиях стресса
такие люди берут контроль на себя, что сказывается неблагоприятно на их
физическом и нервном здоровье. Такие люди в условия конкуренции ведут себя
агрессивно, или предпочитают работать в одиночку. В связи с тем, что люди такого
типа относятся к руководящему звену, для них разрабатываются специальные
релаксационные психологические программы.
Однозначно показано, что стресс способствует возникновению раковых
заболеваний, а социальная поддержка препятствует их развитию. Можно сделать
вывод: что вышеуказанные факторы воздействуют на иммунную систему. При этом
резонно спросить, не существует ли некий тип личности типа « особо подверженной
раковым заболеваниям». Многочисленные исследования подтверждают, что такой тип
существует, согласно наблюдениям, раковые больные не расположены к внешнему
проявлению гнева, они, как правило, уступчивы, подчиняемы, неуверенны в себе и
терпеливы. Они высоко чувствительны к стрессу, и меньше других способны к
разрядке негативных эмоций. По мнению многих исследователей таких людей, может
вывести из равновесия такие межличностные проблемы как зависть и конкуренция.
Они теряют надежду, становятся беспомощными, впадают в депрессию. Депрессия,
сама по себе является канцерогенным фактором. Согласно долговременному
исследованию в США, депрессия является самым определенным детерминантом смерти
от рака. Даже в случая постоянства таких факторов как курение, злоупотребление
алкоголя, возраст, положение и прецеденты раковых заболеваний в семье. Впрочем,
и сама депрессия может высказываться ранними проявлениями ракового заболевания.
Очевидно, что депрессия, беспомощность ассоциируется с шаткими надеждами на
выздоровление и выживание. Исследователи проследили одну интересную
закономерность: невротизм и психотизм увеличивают вероятность
сердечно-сосудистых расстройств, но уменьшают опасность возникновения рака.
Как мы уже говорили, религия полезна, как для здоровья, так и для социального
благополучия и счастья. Может показаться удивительным, но верующие люди,
согласно наблюдениям, меньше болеют, особенно такими заболеваниями, как выше
перечисленные: атеросклероз, цирроз печени, туберкулез, трихомоноз. По крайней
мере, три объяснения существуют для этого: верующие люди почти не употребляют
алкоголя, не курят, их половая жизнь более упорядочена. Во-первых, в силу этого,
от них поступает меньше жалоб на сердце, печень и другие органы. Во- вторых,
религия способствует умиротворению, что способствует уменьшению кровяного
давления. В- третьих, социальная поддержка, оказываемая церковью, и философские
размышления, значительно снижают стрессы жизни. Американские исследования среди
студентов показали, что верующие студенты озабочены, напряжены и у них занижена
самооценка. Если же взять взрослое население, то согласно наблюдениям среди
верующих менее всего встречаются невротические расстройства. Возможно так же что
лица с более слабой психикой, менее часто посещают многолюдные церковные
собрания, предпочитая молиться в одиночестве. Однако у людей старших возрастов,
отмечена положительная корреляция между посещением церкви и состоянием
психического здоровья. Более чем на 5 тысячах человек было доказано, что у
верующих уровень счастья, уровень удовлетворенности и здоровья, дружеских
связей, профессиональной полезности, выше, в связи с принадлежностью к церкви,
невзирая на относительно низкие финансовые доходы. Согласно статистике, среди
католиков самоубийств всегда было значительно меньше, чем среди протестантов.
Хотя в настоящее время это различие почти стирается. В целом, однако, среди
людей посещающих церковь, процент самоубийств значительно ниже, чем среди других
категорий лиц. Уместно привести данные о том, что за последние 6 лет на 1000
человек зафиксировано самоубийств - 0,45%, среди людей посещающих церковь, один
раз в неделю, 0,95%-среди тех, кто посещал церковь нерегулярно, -2,1%- среди
редко бывающих в церкви.
Таким образом, личностные факторы, прямо влияют на здоровье. Основная линия
связи проходит через привычки, образ жизни и мировоззрение. Например, курение
приводит к раку легких, алкоголизм к циррозу печени, переедание вызывает
ожирение и сердечно-сосудистые заболевания. Не следует забывать, что все
вышеперечисленное, является реакцией на стресс, а также формой противодействия
ему. Физические упражнения препятствуют заболеваниям сердца и другим недугам,
снижают воздействие стресса и улучшают психическое состояние. Распространение
физической культуры зависит как от пропаганды здорового образа жизни, так и от
собственных убеждений в ее пользе. Сознательное отношение к своему здоровью
помогает людям избавляться от вредных привычек, и ориентироваться на здоровый
образ жизни. Многочисленные исследования психологов доказали что люди среднего
класса обладают лучшим здоровьем, так как следят за своим физическим состоянием,
женщины живут дольше мужчин, так как лучше следят за своим здоровьем. Все формы
релаксации очень полезны для здоровья, так как способствуют нормализации
кровяного давления, уменьшают число сердечных приступов, и сердечных стрессов,
улучшают здоровье, включая психическое. Руководящие работники и личности типа. А
больше других нуждаются в релаксации; каникулы и отпуск полезны для здоровья,
так как способствуют релаксации. Постоянное чувство тревожности ведет к язвенным
заболевания и психосоматическим расстройствам. Повышенная эмоциональность,
высокий уровень невротизма является фактором риска сердечных и целого ряда
других заболеваний, повышенная чувствительность к стрессу ведет к повышению
кровяного давления и другим психофизическим последствиям. Пониженная
эмоциональность, сдерживание раздражения и даже низкий уровень невротизма,
являются канцерогенными факторами. Ученые считают, что существует некоторый
оптимальный для здоровья уровень эмоциональности. Социальная поддержка, которая
частично, является функцией налаживания связей, смягчает воздействие стресса,
снижает тревожность и раздражение, и восстанавливает иммунную систему.
Относительно личности типа А, можно повторить, что они в целом имеют ослабленные
социальные связи в силу соревновательности своего поведения и предпочтения
работать в одиночку. Резюмируя вышесказанное, заявим, что здоровье тесно
связанно с ощущением счастья, оно зачастую может быть фактором счастья и
удовлетворенности, особенно это, характерно для пожилых людей.
Человеческие связи, особенно супружеские и другие, близкие, доверительные и
поддерживающие взаимоотношения, благотворно воздействуют на здоровье, так как
сохраняют иммунную систему и стимулируют здоровый образ жизни.
Удовлетворенность работой оказывает положительное влияние на
удовлетворенность жизни в целом, физическое и психическое здоровье, а
безработица вызывает такие негативные последствия, как депрессия или желание
покончить жизнь самоубийством. Безработица также ведет к расстройству
физического здоровья, особенно у людей среднего возраста.
Досуг наряду с тем, что он является важнейшим источником удовлетворенности
жизни, может оказывать самое положительное влияние на состояние физического
здоровья (особенно благодаря регулярным занятиям физической культурой и
спортом), и психику.
Лучшее состояние здоровье среднего класса объясняется более здоровым образом
жизни.
Личностные качества являются важнейшим фактором, влияющим на здоровье.
Невротизм является источником расстройства здоровья в целом, а выносливость
позволяет людям выдерживать состояние стресса. Сердечные болезни характерны для
личности типа А , а случаи рака –характерны для личности типа С - неуверенной в
себе и затрудняющейся дать выход своим эмоциям. Интересно отметить, что половина
населения в среднестатистических странах беспокоят головные боли, бессонница,
нервное истощение, тревожность, депрессия, или другие симптомы неблагополучного
психического состояния. И только одна шестая получают медицинское заключение об
имеющихся медицинских нарушениях, однако большинство людей ничего не
предпринимают по этому поводу. Более того, обратившись к врачу или психологу они
либо вообще не получают никакого лечения, либо им просто прописываются
успокаивающие процедуры.
Нарушения психического и физического здоровья часто взаимосвязаны. Нарушение
психики отражается на физическом состоянии, а это в свою очередь может привести
к различным заболеваниям; в таком случае первопричиной болезни приходится
признать стресс. Однако, правда, ли то, что люди с психологическими
расстройствами раньше умирают? Представляется, что влияние психологических
расстройств на смертность не велико. Однако психические больные гораздо реже
умирают от рака, чем от сердечных приступов, циррозов печени, самоубийств и
убийств. Но одним из самых важных факторов здоровья является ощущение внутренней
радости, диапазона положительных эмоций.
|