Глава 2. СТРЕСС И АНТИСТРЕССОВАЯ ЗАЩИТА
Проблема стресса – одна из актуальнейших в современной науке, прежде всего
медицины, психологии и социологии. В последние десятилетия произошел чрезвычайно
быстрый рост болезней, патологических влечений к наркотикам и алкоголю,
умственных переутомлений и несчастных случаев на стрессовой основе. Огромные
успехи в области видео-информационной технологии привели к появлению
колоссального количества взрослых и подростков, страдающих компьютерной болезнью
и порождающей их психоэмоциональные расстройства в виде синдрома “информационной
усталости”, игромании, интернетонаркомании и виртуального восприятия
действительности.
Доказано, что длительный интенсивный стресс является причиной возникновения
почти 70 % болезней сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта и
других систем организма или провоцирующим фактором их развития, если они
протекают латентно, что чаще всего наблюдается при злокачественных
новообразованиях.
По данным американских ученых, 75 % посещений врачей вызваны нарушениями
деятельности организма, обусловленными стрессом. Согласно данным правительства
США, ущерб, наносимый американской промышленности, ежегодно исчисляется суммой в
150 миллиардов долларов (стоимость медицинского обслуживания, убытки от снижения
производительности труда, прогулов и несчастных случаев).
Стремительное возрастание вредоносных последствий стресса в высокоразвитых
странах связано с тем, что современный человек по сравнению со своими
предшественниками:
- испытывает гораздо большие психоэмоциональные нагрузки. Значительное
увеличение их определяется, с одной стороны, бурными темпами научно-технического
прогресса, приведшими к резкому перемещению центра нагрузки с мышечной системы
на нервный аппарат, а с другой - возрастанием во много раз стрессорных факторов,
вызывающих тревоги, страхи, опасения (из-за ухудшения экологической,
криминальной, социальной и экономической ситуации во многих странах);
- обладает меньшей стрессоустойчивостью. Снижение сопротивляемости стрессорным
воздействиям обусловлено ухудшением системы антистрессового воспитания детей
(см. 7.1) и тем, что многие люди, испытывающие эмоциональный стресс на работе,
нерационально используют досуг (в свободное от домашних дел время смотрят
телепередачи, не отрываясь от экрана или монитора компьютера, что приводит к
дополнительным нагрузкам на психоэмоциональную сферу из-за повышенного
напряжения зрения, слухового аппарата и длительного отсутствия физических
нагрузок). Большую роль в снижении стрессоустойчивости играет и “эволюционный
фактор”: скорость процессов совершенствования защитно-адаптационных механизмов,
созданных природой, значительно отстает от темпов повышения стрессовых нагрузок
на человека. Имеются данные, что антистрессовые механизмы функционируют так же,
как 200-300 лет назад;
- переживает стрессовые ситуации намного болезненнее. Стрессореактивность людей,
острота и тяжесть их реакций на стресс-факторы стала намного сильнее в связи со
значительным повышением ценностной оценки жизни и здоровья, возрастанием уровня
притязаний к условиям комфортности быта, труда и межличностным отношениям;
- пессимистичнее настроен к будущему, что усугубляет негативное воздействие
стресс-факторов. В последние десятилетия XX века основной причиной
пессимистического настроя людей является отсутствие ближайшей перспективы
улучшения социально-экономического положения во многих регионах мира, в том
числе и в странах бывшего Союза (так, в России, по данным головного центра
психического здоровья, свыше 30 % людей страдают депрессией).
Чудовищные преступления террористов 11 сентября 2001 года в США и 24-25
октября 2002 года в Москве породили у многих людей цивилизованного мира
пессимистическое мироощущение, предрасполагающее к развитию хронического
стресса, из-за необоснованной убежденности в неизбежности апокалипсиса – гибели
человечества вследствие отсутствия эффективных средств борьбы с террористами,
способными применять оружие массового уничтожения (ядерное, биологическое,
химическое и другое).
|