ЧАСТЬ 6. ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ГИГИЕНА И ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ. 6.1.
Личная гигиена – основа здорового образа жизни
Многие люди довольно упрощенно понимают личную гигиену, ограничивая её лишь
соблюдением чистоты тела, вспоминая при этом призывы-лозунги типа «Мойте руки
пред едой», «Чистота – залог здоровья» и т.п. Между тем, современная личная
гигиена представляет собой гораздо более обширное понятие. Комплекс составляющих
современной личной гигиены включает в себя: гигиену тела, полости рта и зубов,
физическую культуру и спорт, закаливание, гигиену личного жилища, предупреждение
вредных привычек, гигиену одежды и обуви, гигиену брака и семьи, гигиену
умственного труда, гигиену отдыха и сна, психогигиену и другие важные элементы
повседневной жизни человека. В эпоху глобальной денатурации окружающей среды, её
химического и физического загрязнения многочисленными техногенными и бытовыми
процессами, в условиях напряженного ритма жизни, сопряженного с острым и
хроническим нервным напряжением, распространением вредных привычек, сочетания
нерационального питания с резким уменьшением подвижности и физической
активности, личная гигиена становиться мощным и эффективным фактором
предупреждения сердечно-сосудистых и многих других заболеваний, она существенно
ослабляет негативное воздействие вредных воздействий окружающей среды,
способствует повышению работоспособности.
В научную и практическую медицину широко вошло и понятие «вторичная
профилактика» хронических заболеваний, в основе которой лежит соблюдение правил
личной гигиены, адаптированное к специфике заболевания и образа жизни
конкретного человека. Несоблюдение требований личной гигиены не ограничивается
вредными последствиями для отдельных людей. Оно может оказывать отрицательное
влияние и на здоровье окружающих (пассивное курение, распространение
инфекционных заболевания и гельминтозов, ухудшение качества воздушной среды
обитаемых помещений и др.). Не случайно, по мнению Всемирной Организации
Здравоохранения, в совокупности всех других факторов, комплексно влияющих на
индивидуальное здоровье, более 50% (!) принадлежит соблюдению или не соблюдению
требования личной гигиены.
|