|
| |
Медицинская библиотека / Раздел "Книги и руководства" |
|
|
|
Медицинская библиотека / Раздел "Книги и руководства" / НЛП и здоровье. Использование НЛП для улучшения здоровья и благополучия / ЗАКЛЮЧЕНИЕ Cлов в этом тексте - 354; прочтений - 2756 Размер шрифта:
12px |
16px |
20px
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
НЛП изучает структуру субъективного опыта. Используя инструменты
НЛП,
вы можете понять и построить модель своего
состояния здоровья. Ваше
состояние, эмоции и мысли непосредственно
влияют на ваше физическое
здоровье. Тот мир, который вы создаете
у себя в голове, является
"реальностью" для организма. Вы можете изменить свой опыт, изменив
порядок
внутреннего использования органов чувств и построив желаемый внутренний мир,
пользуясь репрезентативными системами и субмодальностями. Это
предоставляет
вам почти неограниченный выбор и возможность управлять
своим здоровьем.
Становится невозможным стать жертвой. Вероятно, вы не сможете изменить
сами
события, но сможете изменить свою реакцию на эти события и тем самым снизить
уровень стресса.
Все инструменты НЛП усиливают
самовосприятие и конгруэнтность.
Подстройтесь к своему собственному опыту. Используйте свои
органы чувств,
чтобы получать больше удовольствия и повысить остроту
мышления. Выберите
сами время для расслабления или медитации, зная о том, что
они приносят
пользу вашему здоровью. Осознайте свое основное состояние,
как отправную
точку для построения другого состояния, которое вам больше
приходится по
душе. Воспользуйтесь умением устанавливать
раппорт, чтобы строить и
поддерживать крепкие поддерживающие отношения. Примените временную
линию и
технику постановки цели, чтобы создать побуждающее вас будущее.
Взгляните на все логические уровни и оцените,
какой вклад они вносят в
ваше здоровье. Что поддерживает ваше здоровье, а что вы хотели бы
изменить?
Порой легче изменить поведение, изменив убеждения и ценности.
Не прерывайте подстройку к самому себе. При этом
вы можете установить
более тесный контакт со своим организмом и,
кроме того, у вас появится
возможность поддерживать связь с другими людьми.
Абсолютное здоровье и
полная конгруэнтность невозможны. Цель
путешествия -- не пункт назначения, а то, что оно дает. Здоровье -- не жесткое
абсолютное состояние, а сочетание света и тени.
Болезнь не является доказательством того, что вы
потерпели неудачу, это
скорее путь к более здоровому состоянию, к более устойчивому равновесию. Она
может быть переходным состоянием и оказаться необходимой, если ваше
прежнее
состояние было слишком жестким. Могут существовать два пути
выздоровления.
Один вернет вас в то состояние, в котором вы находились до болезни.
И хотя
часто этот путь кажется желательным, помните,
что почти все элементы,
которые способствовали возникновению этой болезни, снова
вернутся на свои
места. В случае более серьезного заболевания может понадобиться генеративный
путь выздоровления -- путь, который выведет нас из положения
той личности,
которой мы были и которая имела склонность к этому заболеванию. И
пока не
произойдет такое выздоровление, вы будете болеть снова и снова той же
самой
болезнью. Болезнь может быть дорогой, ведущей к улучшению здоровья.
[ Оглавление книги | Главная страница раздела ] |
|
Поиск по медицинской библиотеке |
|
|
|
| |
|
|