Глава 2. CТИЛЬ ЖИЗНИ И РАК

Изменение в образе жизни и диете не только предотвращает развитие рака простаты, но и тормозит прогрессирование опухолевого процесса.

Если у вас рак предстательной железы, что вы можете сделать в дополнении к лечению? Согласно новейшим исследованиям, мужчины на ранних стадиях рака предстательной железы могут применять ряд мер по перестройке своего образа жизни и диеты, которые могут остановить или даже обратить вспять развитие патологического процесса.

Согласно данным рандомизированного и контролируемого исследования, которое опубликовано в сентябрьском номере Journal of Urology, изменение образа жизни пациентов могут затормозить развитие любой формы рака.

Группа ученых из Калифорнийского университета в Сан-Франциско наблюдала 93 мужчин с доказанном при биопсии раком простаты, которые не получали обычного лечения по соображениям, не связанным с данным исследованием. Через год после начала исследования показатели PSA (белка – маркера рака простаты) снизились в группе мужчин, которые предприняли интенсивные изменения в образе жизни, но повысились - в контрольной группе. Причем, чем более сильно изменялся стиль жизни, тем ниже были показатели PSA . А в 70% случаев сыворотка крови людей, которые изменили образ жизни, тормозила рост опухоли простаты in vitro (9% в группе сравнения).

Участники группы, изменившие образ жизни, были переведены на вегетарианскую диету, состоящую из фруктов, овощей, бобовых, цельных зерновых, сои, витаминов и минералов. Они занимались аэробной активностью, йогой и медитацией, а также еженедельно посещали занятия группы поддержки. Больные прибегали к консультации диетолога, их в течение трех месяцев один раз в неделю осматривала медицинская сестра.

Никто из участников исследования не получал обычное лечение по поводу рака предстательной железы (хирургическое вмешательство, радиационную терапию или химиотерапию). Только шесть членов группы в дальнейшем были подвергнуты этим методам лечения вследствие прогрессирования заболевания. Следует отметить, что изменение образа жизни существенно повысило качество жизни пациентов.

Данные исследования будут полезны для мужчин больных раком простаты, но поскольку это первая серия экспериментов, диетически–физкультурный метод лечения может быть рекомендован только для применения под тщательным контролем специалистов в области онкологии. Несомненно, что указанные выше коренные изменения в образе жизни будут способствовать снижению заболеваемости не только раком предстательной железы, но и коронарной болезни сердца.

Источник: Medafarm.ru

Таким образом, регулярные занятия дыхательной гимнастикой улучшают кровообращение в области малого таза и, тем самым, способствуют избавлению от воспаления предстательной железы.

Диета против рака молочной железы.

В некоторых исследованиях была показана взаимосвязь между диетическими особенностями и показателями выживаемости при раке молочной железы.

Американские исследователи изучали влияние диеты, включающей жиры, клетчатку, овощи, фрукты и микронутриенты (фолаты, каротиноиды, витамин С) на людей, страдающих раком молочной железы. Обследованы 516 женщин в постменопаузе, которым диагностировали рак молочной железы в период с 1994 по 1995 гг. Средняя выживаемость составила 80 месяцев. Пациентки заполняли дневники питания в течение года до постановки диагноза.

В результате было показано, что употребление фолатов, витамина С и каротиноидов также значительно снижало смертность. Полученные данные позволяют предположить, что у женщин в постменопаузе, у которых диагностирован рак молочной железы, уменьшение потребления жиров и увеличение в рационе клетчатки, овощей, фруктов и микронутриентов позволяет улучшить показатели выживаемости.

Страх – предтеча рака.

Группа американских ученых совершила «поразительное», по их собственным словам, открытие, продемонстрировав наличие связи между чувством страха и развитием онкологических заболеваний в ходе экспериментов на крысах. Результаты описаны в журнале Hormones and Behavior, сообщает Live Science. Чувство страха, порождая рак, не укорачивает жизнь. В ходе исследований удалось продемонстрировать отсутствие корреляции в продолжительности жизни между образованием раковой опухоли и гибелью подопытного животного у обеих групп подопытных животных: «трусливых» и «храбрых».

В ходе экспериментов, поставленных учеными из университета Чикаго под руководством доктора Марты Макклинток, исследовалась группа из 81 самки определенного вида крыс, склонных к развитию злокачественных новообразований груди и гипофиза. Изучалась готовность каждой из мышей в возрасте 20 суток изучить новую для них лишенную видимых угроз среду, то есть индивидуальную степень страха, которому подвержена каждая особь. Затем, когда мыши достигли среднего для них возраста (390 суток), ученые проверили, у каких мышей началось развитие рака, и у каких – нет.

Результаты оказались впечатляющими. Рак был выявлен у 80% «трусливых» мышей и лишь у 38% тех, кто «храбро» осваивал новую среду.

Результаты нового исследования позволяют сделать вывод о наличии более глубокой, чем предполагалось современной наукой прежде, связи между «личностью» и физиологическими процессами (либо, если угодно, между «душой» и «телом»). Это позволяет по-новому подойти к выявлению связи между развитием рака и особенностями характера у человека.

«Исследования на людях могут потребовать учета более фундаментальных черт характера и поведения, чем в современных исследованиях», - считает д-р Макклинток.

Источник - Cnews.ru от 24.10.2006.

Как же регулировать собственное эмоциональное состояние, связанное с протеканием соматических болезней и психических расстройств? Практика прикладной психологии разработала множество таких методов и методик, которые дают эффективный результат, приводят к ремиссии психосоматической части наших заболеваний. Приведем некоторые из них, заслужившие одобрение многовековой практикой человечества.