Предисловие

«Отложить прежний образ жизни
ветхого человека, истлевающего
в обольстительных похотях,
А обновиться ума вашего
и облечься в нового человека,
созданного по Богу в праведности
святости истины».
(Новый Завет и Псалтырь,
Ефесянам, 4:22-23).

«Кто, болея, знает, что болен-
Не болен
Мудрый не болен
Болея, он знает, что болен-
Значит, не болен».
(Лао-Цзы. «Дао - Дэ - Дзинь.
Перевод с китайского.
Издательство «Свента»,1994г.- стр.-
71.)

«Поистине, Аллах не меняет того,
что с людьми, пока они сами не
переменят того, что с ними».
(«Коран»., Москва, 1990.
пер. И. Ю. Крачковского. Сура13.
«Гром». 12(11).

Врач спасает человека от смерти, врач спасает человеческую жизнь, а психолог дает ему ощущение благополучия и счастья, без которого нет качества жизни. Врач заботится о физическом, психолог – о ментальном. Без ощущения счастья и благополучия в вашей жизни, она всегда будет казаться вам ущербной или не полноценной. Поэтому, психология здоровья и благополучия – составная часть человеческого благополучия и здоровья вообще, без чего невозможно психологическое и физическое общество.

Н.М.Швалева, зав. каф. Психологического консультирования ПГЛУ
Доцент, кандидат психологических наук.

«Психологическое здоровье нации является важнейшей составной частью устойчивого национального развития . И редкий молодой человек, или девушка, просыпаясь утром , не спрашивает себя: «А что я могу сделать для собственного здоровья? - «Заняться спортом, бросить курить, правильно питаться, сделать свой стиль жизни более здоровым». Но не даром говорится, что дорога в ад, вымощена благими намерениями. Большинство наших светлых и благородных порывов, рассеиваются под действием времени и обстоятельств. Настоящая книга предложит Вам эффективную методику развития и коррекции здорового поведения, основанного на принципах когнитивно - поведенческой терапии в оригинальной методике автора»

Профессор. В.Д.Тырсиков. Научный руководитель Центра
психологической помощи «Развитие».