Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика



 Медицинская библиотека / Раздел "Книги и руководства"

 Глава 19. Советы тех, кто победил стресс

Медицинская библиотека / Раздел "Книги и руководства" / Ты можешь стать свободным уже сегодня! / Глава 19. Советы тех, кто победил стресс
Закладки Оставить комментарий получить код Версия для печати Отправить ссылку другу Оценить материал
Коды ссылок на публикацию

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Cлов в этом тексте - 150; прочтений - 870
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Глава 19. Советы тех, кто победил стресс

Стресс. Он вселяет в нас тревогу и вызывает депрессию. Он мешает часто мыслить, а если его не контролировать, он может подорвать здоровье.
Если вы чувствуете какое – то напряжение, то начинайте считать от 30 до одного и «дышите как младенец». «Я дышу легко и спокойно, так, чтобы мой живот поднимался и опускался с каждым вдохом».

Не стоит волноваться по пустякам. Чем больше вы воспринимаете вещи такими, какие они есть - а не такими, какими вы хотите их видеть, - тем вы счастливее. Чем меньше вы копаетесь в себе, тем меньше вы испытываете стресс.

«Стресс – это на самом деле страх», реакция на обстоятельства, когда вам кажется, что «это уж чересчур, с этим вам не справиться».
Человеку необходимы в день пять десять минут полного молчания. Когда молчишь, ответы на волнующие вопросы, откуда-то всплывают сами.
Борьба со стрессом означает изменение образа жизни или отношении к ней.
 




[ Оглавление книги | Главная страница раздела ]

 Поиск по медицинской библиотеке

Поиск
  

Искать в: Публикациях Комментариях Книгах и руководствах



Реклама

Мнение МедРунета
Какую сумму Вы лично потратили на платные медицинские услуги за последние 12 месяцев (помимо расходов, покрытых полисами медицинского страхования)?

Менее 6000 рублей (менее 100 USD)
От 6000 до 9000 рублей (100-150 USD)
От 9000 до 13000 рублей (150-200 USD)
От 13000 до 16000 рублей (200-250 USD)
От 16000 до 21000 рублей (250-300 USD)
Более 21000 рублей (более 300 USD)
Затрудняюсь ответить



Результаты | Все опросы

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Социальные сети

Реклама


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2016. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.