Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика



 Медицинская библиотека / Раздел "Книги и руководства"

 Глава 26. Сбросьте 10 лет за 10 недель

Медицинская библиотека / Раздел "Книги и руководства" / Ты можешь стать свободным уже сегодня! / Глава 26. Сбросьте 10 лет за 10 недель
Закладки Оставить комментарий получить код Версия для печати Отправить ссылку другу Оценить материал
Коды ссылок на публикацию

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Cлов в этом тексте - 223; прочтений - 1021
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Глава 26. Сбросьте 10 лет за 10 недель

Это кажется невозможным, но новейшие методы помогут вам добиться этого в кратчайшие сроки.

Вот несколько советов тем, кто хочет выглядеть и чувствовать себя лучше, несмотря на возраст. Следуя одним советам, вы получите почти мгновенные результаты, следуя другим, достигните желаемого эффекта лишь через некоторое время. Во всяком случае, через десять недель вы можете выглядеть помолодевшим, по крайней мере, лет на десять.

Ешьте самое полезное. Рыбу, богатую жирными кислотами омега-3, такую как тунец, лосось, сардины. Овощи и фрукты в них самый большой источник антиоксидантов, питательных веществ, предотвращающих преждевременное старение.

Попробуйте добиться естественного омоложения лица. Сейчас применяются так называемые нехирургические методы «подтяжки лица», такие как электростимуляция мышц и гимнастика для мышц лица.

Начните двигаться. Для того, что бы выглядеть и чувствовать себя моложе, важно больше двигаться. Ваша кожа сразу же будет выглядеть моложе благодаря циркуляции крови. Более долгосрочный эффект состоит в укреплении сердечно- сосудистой системы.

Высыпайтесь. Необходимо спать по восемь часов в сутки. У вас появится больше энергии, и вы почувствуете себя моложе.

Балуйте свою кожу. Если вы курите, бросьте. Результат курения отражается на вашей коже, она становится более сухой и морщинистой, более старой. Воздействие прямых солнечных лучей также вредно для кожи.

Укрепляйте тело. С годами ваши мышцы атрофируются и ослабевают, и поэтому вы выглядите старше. Сделать свое тело моложе проще, чем вы думаете. Купите пару гантелей и занимайтесь. Мы желаем вам удачи.
 




[ Оглавление книги | Главная страница раздела ]

 Поиск по медицинской библиотеке

Поиск
  

Искать в: Публикациях Комментариях Книгах и руководствах



Реклама

Мнение МедРунета
Чем вы руководствуетесь в выборе медицинского учреждения?

Советами родных и знакомых
Отзывами на специализированных сайтах
Собственным опытом
Информацией, представленной на сайте учреждения
Рекламой
Другими причинами



Результаты | Все опросы

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Социальные сети

Реклама


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2016. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.