Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика



 Медицинская библиотека / Раздел "Книги и руководства"

 Глава 27. Природные средства вместо лекарств

Медицинская библиотека / Раздел "Книги и руководства" / Ты можешь стать свободным уже сегодня! / Глава 27. Природные средства вместо лекарств
Закладки Оставить комментарий получить код Версия для печати Отправить ссылку другу Оценить материал
Коды ссылок на публикацию

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Cлов в этом тексте - 400; прочтений - 1024
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Глава 27. Природные средства вместо лекарств

Специалисты считают, что большинство питательных веществ должно поступать в организм с пищей, однако некоторые природные лекарственные средства действительно очень полезны. Вот семь наиболее эффективных из них.

1. Зверобой. Дикорастущая трава, которую можно нарвать на лугу или купить в любой аптеке. Зверобой издревле используется в лечебных целях. В народной медицине хорошо известны антимикробные, противовоспалительные и кровоостанавливающие свойства зверобоя. Но у нас мало кто знает, что зверобой - это еще и весьма эффективный антидепрессант. Если вы страдаете от депрессии, попробуйте попить зверобоя.

2. Антиоксиданты из растений. Это вещества, изготовленные из коры сосны, коры лиственницы, или виноградного семени, в России их можно найти лишь составе некоторых импортных витаминных препаратов. Все эти продукты богаты флавоноидами - антиоксидантами, защищающими организм от свободных радикалов, повреждающих клетки и ткани.

3. Чеснок. Это растение использовалось как лекарственное средство еще в Древнем Египте. В странах, где люди едят много чеснока, реже встречаются рак желудка, высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина.

4. Эхинацея. Это цветущее лекарственное растение, которое на Западе широко использовалось до появления антибиотиков и сейчас вновь стало популярным. С недавних пор настойка эхинацеи появилась в наших аптеках, где она также встречается под названием иммунал. Эхинацея обладает мягким защитным действием против гриппа и простуды, а если вы уже заболели, облегчит течение болезни и сокращает ее продолжительность.

5. Цинк. Очень важный микроэлемент, его больше всего в мясе, крабах, креветках, моллюсках. При недостатке этого микроэлемента замедляются процессы роста и развития. Нехватка цинка может стать причиной преждевременных родов и низкого веса младенца. Цинк включен в ряд витаминно-минеральных комплексов, которые стоит принимать всем.

6. Полиненасыщенные жирные кислоты омега – 3. Это жиры и масла, необходимые для поддержания сердечно – сосудистой системы и нормального развития мозга. К их диетическим источникам относятся рыбий жир, льняное и соевое масло, орехи, прежде всего грецкие. Полиненасыщенные жирные кислоты омега – 3 нормализуют уровень триглицеридов и холестерина. Они способствуют снижению давления и уменьшают скопление тромбоцитов, способных вызвать закупорку сосудов. Эти кислоты снижают факторы риска развития атеросклероза, ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда и инсульта. Всем надо включать в рацион продукты, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты омега – 3, а особенно тем, у кого плохая наследственность – болезни сердца и гипертония. Наилучший источник - свежая рыба.

7. Селен. Рассеянное минеральное вещество и антиоксидант, селен содержится в почве и воде. Там где почва богата селеном, растения, употребляемые в пищу, полостью обеспечивают необходимое для организма количество этого микроэлемента. Лучшими пищевыми источниками этого микроэлемента являются – мясо, молоко, морепродукты и белый пшеничный хлеб.
 




[ Оглавление книги | Главная страница раздела ]

 Поиск по медицинской библиотеке

Поиск
  

Искать в: Публикациях Комментариях Книгах и руководствах



Реклама

Мнение МедРунета
Какую сумму Вы лично потратили на платные медицинские услуги за последние 12 месяцев (помимо расходов, покрытых полисами медицинского страхования)?

Менее 6000 рублей (менее 100 USD)
От 6000 до 9000 рублей (100-150 USD)
От 9000 до 13000 рублей (150-200 USD)
От 13000 до 16000 рублей (200-250 USD)
От 16000 до 21000 рублей (250-300 USD)
Более 21000 рублей (более 300 USD)
Затрудняюсь ответить



Результаты | Все опросы

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Социальные сети

Реклама


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2016. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.