Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика



 Медицинская библиотека / Раздел "Книги и руководства"

 Глава 27. Природные средства вместо лекарств

Медицинская библиотека / Раздел "Книги и руководства" / Ты можешь стать свободным уже сегодня! / Глава 27. Природные средства вместо лекарств
Закладки Оставить комментарий получить код Версия для печати Отправить ссылку другу Оценить материал
Коды ссылок на публикацию

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Cлов в этом тексте - 400; прочтений - 1087
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px



Глава 27. Природные средства вместо лекарств

Специалисты считают, что большинство питательных веществ должно поступать в организм с пищей, однако некоторые природные лекарственные средства действительно очень полезны. Вот семь наиболее эффективных из них.

1. Зверобой. Дикорастущая трава, которую можно нарвать на лугу или купить в любой аптеке. Зверобой издревле используется в лечебных целях. В народной медицине хорошо известны антимикробные, противовоспалительные и кровоостанавливающие свойства зверобоя. Но у нас мало кто знает, что зверобой - это еще и весьма эффективный антидепрессант. Если вы страдаете от депрессии, попробуйте попить зверобоя.

2. Антиоксиданты из растений. Это вещества, изготовленные из коры сосны, коры лиственницы, или виноградного семени, в России их можно найти лишь составе некоторых импортных витаминных препаратов. Все эти продукты богаты флавоноидами - антиоксидантами, защищающими организм от свободных радикалов, повреждающих клетки и ткани.

3. Чеснок. Это растение использовалось как лекарственное средство еще в Древнем Египте. В странах, где люди едят много чеснока, реже встречаются рак желудка, высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина.

4. Эхинацея. Это цветущее лекарственное растение, которое на Западе широко использовалось до появления антибиотиков и сейчас вновь стало популярным. С недавних пор настойка эхинацеи появилась в наших аптеках, где она также встречается под названием иммунал. Эхинацея обладает мягким защитным действием против гриппа и простуды, а если вы уже заболели, облегчит течение болезни и сокращает ее продолжительность.

5. Цинк. Очень важный микроэлемент, его больше всего в мясе, крабах, креветках, моллюсках. При недостатке этого микроэлемента замедляются процессы роста и развития. Нехватка цинка может стать причиной преждевременных родов и низкого веса младенца. Цинк включен в ряд витаминно-минеральных комплексов, которые стоит принимать всем.

6. Полиненасыщенные жирные кислоты омега – 3. Это жиры и масла, необходимые для поддержания сердечно – сосудистой системы и нормального развития мозга. К их диетическим источникам относятся рыбий жир, льняное и соевое масло, орехи, прежде всего грецкие. Полиненасыщенные жирные кислоты омега – 3 нормализуют уровень триглицеридов и холестерина. Они способствуют снижению давления и уменьшают скопление тромбоцитов, способных вызвать закупорку сосудов. Эти кислоты снижают факторы риска развития атеросклероза, ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда и инсульта. Всем надо включать в рацион продукты, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты омега – 3, а особенно тем, у кого плохая наследственность – болезни сердца и гипертония. Наилучший источник - свежая рыба.

7. Селен. Рассеянное минеральное вещество и антиоксидант, селен содержится в почве и воде. Там где почва богата селеном, растения, употребляемые в пищу, полостью обеспечивают необходимое для организма количество этого микроэлемента. Лучшими пищевыми источниками этого микроэлемента являются – мясо, молоко, морепродукты и белый пшеничный хлеб.
 




[ Оглавление книги | Главная страница раздела ]

 Поиск по медицинской библиотеке

Поиск
  

Искать в: Публикациях Комментариях Книгах и руководствах



Реклама

Мнение МедРунета
Что из нижеперечисленного вызывает у Вас наибольшее раздражение при общении с врачом?

Равнодушное отношение
Длительное ожидание
Отказ в просьбе
Вымогательство
Грубость в общении
Неполная или неверная информация
Низкая профессиональная квалификация
Внешняя неопрятность



Результаты | Все опросы

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Социальные сети

Реклама


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2017. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.