Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика



 Медицинская библиотека / Раздел "Книги и руководства"

 Глава 43. Надежные способы быстро сбросить пять килограммов или Как быстро избавиться от лишнего веса и не набрать его вновь

Медицинская библиотека / Раздел "Книги и руководства" / Ты можешь стать свободным уже сегодня! / Глава 43. Надежные способы быстро сбросить пять килограммов или Как быстро избавиться от лишнего веса и не набрать его вновь
Закладки Оставить комментарий получить код Версия для печати Отправить ссылку другу Оценить материал
Коды ссылок на публикацию

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Cлов в этом тексте - 130; прочтений - 1062
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Глава 43. Надежные способы быстро сбросить пять килограммов или Как быстро избавиться от лишнего веса и не набрать его вновь

Очень многие диеты вредны для организма. А можно ли быстро избавиться от лишних килограммов, без вреда для здоровья? Да. Нужно лишь воспользоваться несколькими простыми способами.

Способ 1:
Больше клетчатки.
Пища с высоким содержанием клетчатки, обычно хорошо насыщает и содержит меньше калорий, чем любая другая. Клетчатка важна не только для долговременного снижения веса – она необходима для сохранения здоровья на долгие годы.

Способ 2:
Больше двигайтесь.
Зарядка и другие виды физической активности помогут вам избавиться от лишнего веса.

Способ 3:
Делайте упражнения с отягощением.
Делая физические упражнения, очень полезно делать их с отягощением (например с гантелями), т.к. вы избавляетесь от жира, и набираете мышечную массу, что очень важно. При увеличении мышечной массы, скорость обмена веществ остается на высоком уровне.
 




[ Оглавление книги | Главная страница раздела ]

 Поиск по медицинской библиотеке

Поиск
  

Искать в: Публикациях Комментариях Книгах и руководствах



Реклама

Мнение МедРунета
Какую сумму Вы лично потратили на платные медицинские услуги за последние 12 месяцев (помимо расходов, покрытых полисами медицинского страхования)?

Менее 6000 рублей (менее 100 USD)
От 6000 до 9000 рублей (100-150 USD)
От 9000 до 13000 рублей (150-200 USD)
От 13000 до 16000 рублей (200-250 USD)
От 16000 до 21000 рублей (250-300 USD)
Более 21000 рублей (более 300 USD)
Затрудняюсь ответить



Результаты | Все опросы

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Социальные сети

Реклама


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2017. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.